順產真的不容易恢復體型嗎?

雖然大家都知道順產比剖腹產要好， 可是面臨分娩， 孕婦卻還在躊躇， 最終可能會因為怕疼或怕不容易恢復體型而選擇剖腹產。 那麼， 順產不容易恢復體型嗎?下面我們一起來瞭解。

順產的誤區， 順產不容易恢復體型。 因為順產會便骨盆結構發生改變， 從而影響以前苗條的身材， 而且產後很長一段時間也沒辦法恢復。 那麼， 順產不容易恢復體型嗎?專家介紹， 順產非但不會危及體型， 而且還會增強體型的美。

女性體型美的標準之一在於有豐滿的臀圍。 陰☆禁☆道分娩時由於骨盆韌帶鬆弛， 使盆圍、臀圍增寬，

顯得更加豐滿。 新媽咪在分娩後應積極母乳餵養， 合理進食， 並堅持運動。 身材一定能恢復孕前的樣子。

最適合產婦減肥的方式一定要是最健康最科學的， 否則不僅影響媽媽本身， 還會間接影響到嬰兒， 尤其是哺乳期的產婦， 更要注意， 所以選擇科學的減肥方式很重要。 順產不容易恢復體型嗎?順產後是比較容易恢復體型的， 但是還需要做些運動才能使體型恢復的更快。

首先， 藥物和節食減肥是不可取的， 只有運動減肥才是最健康的方式， 但是怎麼運動以及運動的方式和強度， 都必須是合理的。 目前最好的就是散步減肥， 孕期的最佳運動就是散步行走， 產後形體恢復階段， 最佳運動仍然是步行， 最好穿上形體訓練鞋，

由於是負跟的， 穿上後會有效改善懷孕引起的骨盆前傾， 提臀收腹， 形成挺拔體態， 使運動死角——小腹得到鍛煉， 還可以促進腸道蠕動， 增加排便次數， 是目前效果最好最健康的產後塑身方法， 對身體有益無害。 產後能正常走路就可以使用， 越早使用， 效果越好。

形體訓練鞋由於鞋底是前高後低的， 同樣是把人體重心強制後移至腳跟， 體態立刻變得挺拔。 這樣， 人們在日常生活中的站立、行走全都具有了形體訓練的意義， 把美體訓練變成了生活的一部分。 這種方法已作為教育材料在舞蹈界推廣， 形體訓練鞋更受到美體愛好者(特別是產後婦女)的歡迎， 並稱它是“懶人的形體訓練法”。 可以做個試驗來體驗下：赤足或穿平底鞋，

前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上， 堅持直立， 感覺一下有沒有提臀收腹的作用。

看了以上內容的介紹， 相信大家對於順產不容易恢復體型嗎已經有了一定的瞭解。 最後提醒大家， 不要盲目的選擇分娩方式， 一定要遵醫而行。