順產給自己的身材影響會大嗎

隨著醫學的法則， 現在有很多種的分娩方式來讓媽媽們選擇。 除了安全性和對寶寶的健康的影響是媽媽們要考慮的問題之外， 不少媽媽還會考慮到分娩方式會給自己的身材帶來哪些影響。 下面就來跟大家談談順產會給自己的身材帶來什麼影響。

從生理上來說， 准媽媽在孕期身體的變化是為了適應胎兒發育及產後哺乳的需要， 這些變化經過產褥期， 會漸漸再度恢復到孕前的狀態。 從激素的變化上來看， 妊娠以後女性體內的激素會發生改變， 隨著胎盤和胎兒的娩出， 激素水準也會慢慢恢復到孕前的狀態，

順產對身材的影響

從體態上來說， 很多女性在孕期變得體態豐滿， 出現脂肪堆積， 面部和四肢呈現些許臃腫， 產後也出現腹壁鬆弛等現象。 她們非常擔心這些是不是還能夠恢復正常。 這些基本的機體變化在生產之後是能夠漸漸恢復的。 比如說懷孕期間， 脂肪會在臀部和大腿部堆積， 這是你的身體在為艱辛的分娩過程和隨之而來的哺乳作準備。 在辛苦的分娩過程中， 情緒緊張、子宮肌肉和腹壁肌肉的收縮， 都會消耗大量的能量和體力， 因此， 生產本身就會消耗一些脂肪。

關於傳統提到的"開骨縫"一說， 是由於妊娠以後， 女性體內會分泌一種幫助骨關節之間的肌肉韌帶鬆弛的激素， 它可以使緊張的骨盆銜接韌帶有所鬆弛， 使得骨盆容積有所增大， 以利於胎兒的娩出。 這是多麼微妙的變化呀！在生產之後， 隨著激素水準的整體下降， 韌帶會恢復到孕前的狀況， "骨縫"隨之恢復， 略變寬大的臀部也會恢復到原來的形態。

需要說明的是， 無論是自然產還是剖腹產， 隨著妊娠的結束， 女性的體態都能夠慢慢恢復。 由於自然生產過程會幫助你消耗掉一部分在孕期積聚的脂肪， 因此通常比剖腹產恢復得更快一些。

要想產後儘快恢復， 還需要合理調整作息時間和飲食， 並注意產後鍛煉。

小編總結：

產後無論是哪一種的分娩方式都會給自己的身材帶來一定的影響的。 想讓自己在產後擁有好的身材， 在坐月子的時候給自己適當的做些運動是不能少的。 同時媽媽們在休養的時候不要一味的躺在床上休息哦， 這樣很容易引起脂肪的積聚哦。