順產舊談，4種順產謠言的"真相"

孕晚期， 選擇什麼樣的生產方式， 不少孕媽媽很糾結， 一方面礙于老人的"經驗之談"， 一方面又礙于現代醫學科學見解。 那麼， "真相"如何？到底該怎麼辦呢？

1.順產舊談——個子小沒力氣順產

順產是個體力活， 在常人的眼中， 個子太小根本無法勝任。 所以， 現實中就存在很多人個子小了， 親戚朋友都勸其剖宮產， 說什麼"個子小不好生產， 萬一順產不順利， 還是要重新剖宮產"之類的話。

真相：小個子媽媽也能順產小寶寶。 分娩是一個複雜的過程， 生產的時候， 子宮收縮是靠自主神經的收縮， 這個力量是常人難以預想到的大。

其實正常女性都具有產力， 最關鍵的是在生產的時候注意用力的技巧。 所以， 小個子的孕媽媽們可以在醫師的指導下， 合理補充營養， 控制自己及胎兒體重的正常增長， 提前進行骨盆肌肉的鍛煉等， 為順產做好準備。

2.順產舊談——影響性☆禁☆生☆禁☆活

很多人認為， 生完孩子之後會出現陰☆禁☆道鬆弛現象， 事實上， 這也是很多孕媽媽選擇剖宮產的原因， 害怕產後性☆禁☆生☆禁☆活出現不和諧， 從而影響新的家庭生活。

真相：生產的當下， 是會影響陰☆禁☆道的鬆弛度， 但只要產後恢復鍛煉， 順產不會影響性☆禁☆生☆禁☆活。 因為陰☆禁☆道鬆弛實質上是盆底功能障礙性疾病的一種表現形式， 或多或少都會影響到女性的盆底本身。 但不可忽略的是， 陰☆禁☆道本身有一定的修復功能， 產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。 產後新媽媽可以通過提肛運動、收縮運動等鍛煉來加強陰☆禁☆道彈性的恢復， 促進陰☆禁☆道緊實， 完全不影響產後性☆禁☆生☆禁☆活。

3.順產舊談——順產會更痛

說到底， 痛不痛只是一種個人感受。 更多的是， 很多孕媽媽對電視中分娩時候那種聲嘶力竭的恐懼和擔心，

好像生孩子是一件疼痛難忍的事情。 於是， 怕痛的孕媽媽們紛紛選擇麻醉， 然後剖宮產。

真相：學會轉移注意力， 掌握正確的分娩呼吸法， 順產也不那麼痛。 順產也是有一套醫學上的順序的。 順產一般分為第一產程（6~12小時）養精蓄銳、休息、進食；第二產程（1~2小時）極限衝刺、配合用力、可見胎頭、破水、用力和呼吸；第三產粗（3~30分鐘）胎盤娩出、比較輕鬆。 在專業醫師的指導下， 分散注意力， 正確地呼吸用力， 順產也是不可怕的。

4.順產舊談——不容易恢復體形

當今的孕媽媽們， 大多是職場麗人， 甚至是馳騁職場的"女強人"， 所以， 大多孕媽媽都會更加注重自身的形象。 生孩子都必須經歷老人家常說的"開骨縫"， 是指孕媽媽在懷孕期間會產生一種幫助骨關節之間的肌肉韌帶鬆弛的激素， 由此， 很多孕媽媽們都擔心如果選擇順產， 將會對自己的體形形成破壞。

真相：順產還會增強體型的美。 在生完寶寶之後， 隨著體內激素水準的整體下降，

孕媽媽韌帶也會恢復到孕前的狀況， "骨縫"也會隨之恢復， 如果孕媽媽們可以結合自身的身體狀況， 及早、適當做一些產婦體操， 加強肌肉的張力， 這些都能夠幫助孕媽媽慢慢恢復體形， 甚至較之孕前更好的狀況。 加之在順產的過程中， 還會幫助你消耗掉一部分在孕期積聚的脂肪， 因此通常比剖宮產恢復得更快一些。