順產消耗了媽媽大量的精力和體力, 因此順產過後好好休息當然是正常的, 但在這裡, 親親寶貝小編要提醒順產媽媽的是, 除了休息之外, 順產過後的當天, 你還需要做以下一些事情。
順產過後當天媽媽要做的事情
當胎兒娩出後,可略休息一下,約3~5分鐘,再輕微用力,使胎盤、臍帶等全部娩出。 生產後仍需要在產房觀察,並注意以下幾點。
Advertisiment
首先, 要調整好自己的心態。
有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放, 情緒高漲, 還有一些產婦因寶寶性別或寶寶有不好, 情緒低落, 甚至沮喪, 這都會影響子宮收縮, 引起產後出血。
其次, 要好好休息。
分娩是體力消耗較大的過程, 會感到疲倦, 會不知不覺地睡意襲來, 這時要抓緊時間休息, 可閉目養神或打個盹兒, 但不要熟睡, 因為你還要照顧寶寶, 要給寶寶喂第一次奶。
再次, 要進行母乳餵養。
寶寶出生後半小時內就要給寶寶喂第一次奶, 同時跟寶寶進行皮膚接觸。 這有利於刺激乳腺分泌, 對母親子宮的恢復很有好處。
第三, 注意觀察出血情況。
分娩後2小時內在分娩室觀察, 此期間最易出血, 所以特別要注意,
Advertisiment
第四, 注意飲食。
生孩子後會感到饑腸轆轆, 可吃些不刺激又容易消化的食物, 如紅糖小米粥、紅棗大米粥、雞湯麵條、鯽魚湯麵葉、煮雞蛋等。 吃過食物後, 可美美地睡上一覺。
第五, 要及時大小便。
順產的產婦, 分娩後4小時就要排尿, 產後6小時要排出尿, 24~48小時排大便。
第六, 儘早下床活動。
產後就要在床上活動, 如翻身、抬腿、收腹、提肛等, 順產8~12小時即可下床活動。
總之, 上述是一個正常分娩的完整過程, 但其在目前現實中僅占少部分, 因為孕產婦中有約60%有高危因素, 40%有正常頭位, 其中還有1/3存在頭位不正,