預測排卵期的三種方法

在備孕期間， 女性朋友都想能夠較準確地預測自己的排卵期。 那麼， 有什麼辦法可以預測排卵期呢？接下來， 本文將會為你介紹三種方法。

預測排卵期的三種方法

數字推算法
如果你是月經週期非常規律的女性， 就可以用數位法推算自己的排卵週期。 從月經來潮的第一天算起， 下次月經來潮的14±2天就是排卵期。 例如， 你的月經週期為28天， 如果這次月經來潮的第一天是在8月1日， 那麼下一次就應該是8月29日， 那麼這個月的13、14、15、16、17日中間任何一天都可能是排卵日， 不過， 由於女性的月經週期有時會隨外界因素而變化， 或者你本身月經就不規律， 這種方法常常顯得不夠準確。
排卵試紙測定法
女性尿液中的促黃體生成激素會在排卵前24小時左右出現高峰值， 而排卵試紙， 就是通過測定這種峰值水準來確定排卵日期， 准媽媽不妨去買張排卵試紙來測定自己的排卵期！
在早上10點到晚上8點之間的任何時間， 准媽媽用吸管取自己的適量尿液滴在試紙指定的位置， 靜靜等待幾分鐘後就能得到結果了。 如果試紙顯示的， 是陽性， 說明你會在14～48小時之內進入排卵期， 如果顯現的是陰性， 說明排卵期還需要一些時間， 不用著急， 耐心等待第二天再測就好。
宮頸黏液觀察法
宮頸黏液的黏稠度隨著月經與排卵週期而改變， 只要掌握了其中的奧妙， 就很容易分辨出排卵期。 一般女性在月經剛過後的幾天內陰☆禁☆道分泌物很少， 並顯得濃濁、黏性大， 不利於精子存活， 是我們所說的安全期。 到了月經中間即排卵前1～2天， 宮頸黏液分泌相對增多， 可以看見少許乳白色的黏液， 而且像雞蛋清一樣清澈、透明， 用手指尖觸摸能拉出很長的絲， 陰☆禁☆道也變得越來越濕潤。 出現這樣的白帶表示馬上要排卵了， 一般持續3 ～ 5天。 在這幾天中， 宮頸的黏液可以幫你過濾異常精子， 為健康的精子提供營養和通道， 使之順利地進入輸卵管， 是“命中率”最高的時候。 排卵期過後陰☆禁☆道分泌物又會逐漸減少， 又變得濃濁、黏稠， 不再能拉絲了， 一定要掌握好時機。
小編總結：以上三種方法是比較常見的預測排卵期的方法， 所以各位女性朋友不妨試試， 只有正確預測了自己的排卵期， 才會增加成功受孕的機會， 所以不要偷懶了， 行動起來吧！