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方法一:如果預產期過了還沒有動靜, 准媽媽就要加強運動。 直立運動能促使胎兒入盆, 同時還能鍛煉盆底肌肉, 增加產力。 不過, 出去運動的時候需要找個“保鏢”, 以防突然有“緊急情況”。
1)散步是孕晚期最適宜的運動方式。 散步可以呼吸新鮮空氣, 在妊娠末期, 散步可以幫助胎兒下降入盆, 鬆弛骨盆韌帶, 為分娩做準備。 散步時應邊走動, 邊和孩子交談, 和他一起聆聽小鳥的歡唱, 蟋蟀的喧嘩。
2)產前體操在國外非常流行, 體操不但可以促使胎頭入盆, 而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
3)經常可以聽到醫生對已經過了預產期還沒有動靜的准媽媽說:“去爬樓梯吧!”爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群,
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方法三:B超檢查。 預產期過了還沒生的B超檢查, 有下面幾個關鍵指數。
1)胎盤成熟度。 胎盤成熟度分為一度、二度、三度, 如果胎盤成熟度已經達到三度, 提示胎盤已老化, 不能提供胎兒所需的氧氣與營養, 應考慮藥物催生。
2)羊水量。 在兩個垂直的超音波平面上, 至少一個羊水腔直徑必須大於1公分以上,
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3)胎兒大小。 胎兒過大容易導致難產, 或因產程延長而增加胎兒窘迫發生的機會。
4)臍帶血流速度。 利用彩超可以測量臍帶血流速率, 反應血流阻力的大小。 正常的懷孕, 隨著周數增加而阻力減少, 但是如果合併胎兒生長遲滯或胎盤功能不良, 則會呈現不正常的變化。 此時, 就要考慮藥物催生。