預產期到了應該怎樣飲食呢

應該吃高蛋白、半流質、新鮮而且味美的食品。 這是因為臨產前， 產婦一般心情比較緊張， 不想吃東西， 或吃得不多， 所以， 首先要求食品的營養價值高和熱量高， 這類食品很多， 常見的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆製品等。 同時， 要求食物應少而精， 防止胃腸道充盈過度或脹氣， 以便順利。 再則， 分娩過程中消耗水分較多， 因此， 臨產前應吃含水分較多的半流質軟食， 如麵條、大米粥等。 民間的習慣是於臨產前讓產婦吃白糖（或紅糖）臥雞蛋或吃碗肉絲麵、雞蛋羹等。 這些都是臨產前較為適宜的飲食。 應該注意的是，

為滿足產婦對熱量的需要， 臨產前如能吃一些巧克力（不宜過多）很有裨益。 因巧克力含脂肪和糖豐富， 產熱量高， 尤其對於那些吃不下食物的臨產婦更為適宜。

中醫學認為， 當孕婦進入臨產階段以後， 在飲食調節上應採取利竅滑胎的方法， 這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用。 尤其是初產婦、胎體偏大或產竅澀滯者， 更為重要。 這方面的食物有：冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔腦等。