在接近預產期的日子裡如果對自己的身體很瞭解，
孕媽媽一定能感覺到自己的身體在為分娩做準備。
但是，
還要做好心理準備，
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正常情況下，
胎寶寶在孕媽媽腹中的時間是40周，
如果妊娠達到或超過42周，
就被稱為“過期妊娠”。
這部分胎寶寶由於孕媽媽胎盤的功能已減退，
導致血供不足，
所以患病、死亡的可能性都較正常的孕周多。
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對於臨近40周仍無產兆的孕媽媽，
要到醫院確認預產期是否正確。
一是確認最後一次月經的日期，
重新推算預產期。
二是找出懷孕最初3個月內所做的超聲檢查單，
依據胎兒的胎頭和臂長數值，
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如果預產期是正確的， 那就考慮可能跟孕媽媽的體質和孕媽媽後期是否做了適度運動有關。
在家做運動
每天散步半小時；或緩步上臺階數次，
這個方法適合不會喘的太厲害，
不會造成異常宮縮的孕媽媽；腳掌對碰，
盤腿而坐，
訓練骨盆腔肌肉，
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到醫院催產
催產是孕媽媽期盼自然產的最後關鍵。 臨床發現孕42周催產時， 胎盤已經老化， 功能也變差了， 羊水也變少了， 催產的效果不是太好， 所以孕40周過了就進行催產。
懷孕小貼士
如果准媽媽經過檢查不適合自然生產， 或打催產針後仍無法自然生產，