充實生產知識, 有效幫助產程順利!
在十月懷胎的過程中, 孕媽咪從懷孕初期的雀躍、進補養胎, 到開始有害喜現象, 然後一直到大腹便便地努力適應孕期的生活不便, 好不容易接近預產期, 心中不免既期待又緊張―期待早日與寶寶見面, 也害怕產程的痛苦!
在接近預產期的時候, 這種又喜悅又緊張的心情, 幾乎是每個准媽咪必經的歷程。 醫師建議, 此時多充實生產的相關知識, 不但能有效舒緩待產心情, 對順利生產也有很大的幫助。
迎接新生命的準備
重點一:充實孕產知識
在哲學思想中, 懼怕是來自於不瞭解。
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重點二:另一半的參與跟鼓勵
很多孕媽咪在愈接近預產期時, 情緒會越不穩定, 時而擔憂時而喜悅, 這時就需要另一半的體貼與鼓勵。 有很多媽媽教室都很歡迎夫妻一同參加, 讓先生陪著妻子一起練習生產時的呼吸與用力方法, 為迎接新生命做好最周全的準備。
重點三:準備生產用品與寶寶用品
一般而言, 在懷孕滿36周之後, 只要有產兆出現, 醫師就不會再進行安胎, 而是準備接生了,
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1、證件:健保卡、醫院掛號證、孕婦健康手冊、夫妻雙方身分證
2、 產後用品:產後衛生棉 (產墊)、免洗褲 、會陰沖洗器、看護墊、婦幼保健布巾
3、哺乳用品:哺乳內衣、哺乳衣、吸乳器、乳墊、乳☆禁☆頭保護器、授乳氣墊
4、 衣物用品:盥洗清潔用品、拖鞋、出院時媽媽與寶寶的衣服鞋襪
重點四:按摩乳☆禁☆頭, 為哺乳做準備
母奶是對寶寶最天然、最合適的食品, 喝母奶的寶寶通常抵抗力都比較好, 因此政府機關跟許多團體都大力宣導母乳哺育。 建議孕媽咪, 在懷孕的最後一個月裡, 每天用乳霜按摩乳☆禁☆頭, 為哺喂母乳做準備。
叮嚀
生產, 是女人非常辛苦的考驗, 卻也是為人母最甜蜜的負荷!為了能讓腹內寶寶順利降臨,