預產期將近，孕婦該做什麼準備?

充實生產知識， 有效幫助產程順利! 預產期將近， 孕婦該做什麼準備? 在十月懷胎的過程中， 孕媽咪從懷孕初期的雀躍、進補養胎， 到開始有害喜現象， 然後一直到大腹便便地努力適應孕期的生活不便， 好不容易接近預產期， 心中不免既期待又緊張—期待早日與寶寶見面， 也害怕產程的痛苦! 在接近預產期的時候， 這種又喜悅又緊張的心情， 幾乎是每個准媽咪必經的歷程。 醫師建議， 此時多充實生產的相關知識， 不但能有效舒緩待產心情， 對順利生產也有很大的幫助。 迎接新生命的準備

重點一：充實孕產知識 在哲學思想中，

懼怕是來自於不瞭解。 換言之， 只有真正去瞭解， 才能免除未知帶來的恐懼。 因此， 建議准媽咪們， 在接近預產期時應多多充實生產的相關知識， 從閱覽相關書籍、雜誌， 到參加媽媽教室， 甚至多多諮詢產檢醫師， 都是能得到正確分娩知識的管道。

重點二：另一半的參與跟鼓勵 很多孕媽咪在愈接近預產期時， 情緒會越不穩定， 時而擔憂時而喜悅， 這時就需要另一半的體貼與鼓勵。 有很多媽媽教室都很歡迎夫妻一同參加， 讓先生陪著妻子一起練習生產時的呼吸與用力方法， 為迎接新生命做好最周全的準備。 協助產程， 准爸爸這麼做! 在家中分娩需做哪些準備? 孕媽咪待產， 心動+行動

重點三：準備生產用品與寶寶用品 一般而言，

在懷孕滿36周之後， 只要有產兆出現， 醫師就不會再進行安胎， 而是準備接生了， 因此， 必須在此之前先準備好入院所需要的物品， 才能夠從容隨時迎接寶寶降生。

1. 證件：健保卡、醫院掛號證、孕婦健康手冊、夫妻雙方身分證

2. 產後用品：產後衛生棉 (產墊)、免洗褲 、會陰沖洗器、看護墊、婦幼保健布巾

3. 哺乳用品：哺乳內衣、哺乳衣、吸乳器、乳墊、乳☆禁☆頭保護器、授乳氣墊

4. 衣物用品：盥洗清潔用品、拖鞋、出院時媽媽與寶寶的衣服鞋襪

重點四：按摩乳☆禁☆頭， 為哺乳做準備 母奶是對寶寶最天然、最合適的食品， 喝母奶的寶寶通常抵抗力都比較好， 因此政府機關跟許多團體都大力宣導母乳哺育。 建議孕媽咪， 在懷孕的最後一個月裡，

每天用乳霜按摩乳☆禁☆頭， 為哺喂母乳做準備。

叮嚀 生產， 是女人非常辛苦的考驗， 卻也是為人母最甜蜜的負荷!為了能讓腹內寶寶順利降臨， 預產期的前一個月非常重要， 除了每個星期定期產檢， 留意寶寶的狀況以外， 請准爸比也要多多留意准媽咪的情緒與身體健康喔!唯有夫妻共同努力， 才能讓產程更順利， 給寶寶一個更溫馨的環境。