醫學上規定， 以末次月經的第一天起計算預產期， 其整個孕期共為280天， 10個妊娠月(每個妊娠月為28天、即40周)。
1、最後一次月經計算法：將最後一次月經來潮的月份減掉3(不足者加上9)或月份直接加9也可， 日數加上7， 即為預產期。 例如：最後一次月經為3月5日開始， 預產期則為當年12月12日。
舉例：最後一次月經是1985年2月1日
日期 1 + 7 月份 2 + 9
預產期為： —————11月8日(85年)
末次月經是1985年4月15日
日期 15 + 7 月份 4 - 3
預產期為： —————1月22日(86年)
2、以受精日計算：若知道受精日， 從這天開始經過38周(266天)即為預產期。 使用基礎體溫者知道排卵日， 則可計算出受精日。
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3、由子宮大小推定：根據子宮底的高度測定懷孕周數。
4、超聲波(B超)檢測法：對於最後一次月經開始日不確定的人而言， 這是較準確的方法。 由於可計算出胎囊大小與胎兒頭至臀部的長度， 以及胎頭兩側頂骨間徑數值， 據此值即可推算出懷孕周數與預產期。
其中以最後一次月經開始日計算預產期的方法最為常用。
預產期計算的其他方法
1、 根據胎動日期計算：
初產婦胎動約於第18孕周出現， 經產婦因為有了經驗， 比初產婦提前2周， 即在16週末已能感覺胎動。
故計算公式為：
初產婦預產期=胎動出現日期+22周。
經產婦預產期=胎動出現日期+24周。
通過以上方法， 孕婦可以自行推算獲知寶寶出生的日期，
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2、根據基礎體溫曲線計算：
將基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日， 從排卵日向後推算264-268天， 或加38周。
3、根據B超檢查推算：
醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡， 並推算出預產期(此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用)。
4、 從孕吐開始的時間推算：
反應孕吐一般出現在懷孕6週末， 就是末次月經後42天， 由此向後推算至280天即為預產期。
故計算公式為：
預產期=早孕反應出現日期+34周。
5、根據子宮底高度大致估計
如果末次月經日期記不清，
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6、妊娠曆演算法
以市售圓簡或圓盤狀的妊娠曆， 則可對照最後一次月經開始的日子， 算出懷孕周數和預產期。 這種方法和月經逆演算法可能會有2、3天的差別。
孕前準備7個“1”
1、規劃1個有孩子後的生活藍圖：夫妻雙方做好心理準備，
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2、做1次健康檢查：做一些孕前健康檢查， 以確定孕前兩個人的健康是否都處於一個良好的狀態。 身體健康， 是孕育健康寶寶的基礎。
3、留下1年準備時間：想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做準備， 這包括身體、心理、經濟等多方面的準備。
4、養成1個健康生活方式：從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案， 並保持一份好心情。
5、找1所醫院：根據自己的健康狀況、需要、經濟條件、居住地點及醫院所提供的醫療服務水準為自己選定一家孕期保健和分娩醫院。
6、服用1種藥品——葉酸：在你打算懷孕的前3個月， 每天就要補充0.04毫克葉酸。 據美國科學家最新發現， 准媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。
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7、停用1種避孕方式——口服避孕藥：一般來說， 停服避孕藥6個月後懷孕才好。 濫用藥物， 是孕育健康寶寶的大忌。
【孕前準備其他注意事項】
1， 如果工作中經常接觸化學物質、超強電磁波等， 在準備受孕期間， 要特別小心。
2， 准媽媽在生活中應儘量少接觸染髮劑;
3， 一天超過8小時以上的微機操作顯然也是不健康的;
4， 與寵物謹慎相處。 實在割捨不了， 可以帶寵物去醫院也做個體檢， 並檢測一下弓形蟲病抗體， 如呈陽性， 你依舊可以把它留在家裡。
只是需要注意， 從此以後你將每月至少帶寵物去醫院檢查一次， 以確保百分百的安全。
5， 為了提高受孕率， 要算好排卵日。 也就是月經來潮當日加上15天， 如果平時月經週期不夠準確， 也可以按照預計下次月經來潮之日向前推14天的方法計算。當準備受孕時也好有充分準備。
6，進行有規律運動，男可以提高精子品質，女可促進女性體內激素的合理調配;
7，按醫囑提前服用葉酸;
8,男女雙方進行身體檢查。
孕前準備7個“1”
1、規劃1個有孩子後的生活藍圖：夫妻雙方做好心理準備，合理規劃，是孕育健康寶寶的開始。
2、做1次健康檢查：做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康是否都處於一個良好的狀態。身體健康，是孕育健康寶寶的基礎。
3、留下1年準備時間：想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做準備，這包括身體、心理、經濟等多方面的準備。
4、養成1個健康生活方式：從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案，並保持一份好心情。
5、找1所醫院：根據自己的健康狀況、需要、經濟條件、居住地點及醫院所提供的醫療服務水準為自己選定一家孕期保健和分娩醫院。
6、服用1種藥品——葉酸：在你打算懷孕的前3個月，每天就要補充0.04毫克葉酸。據美國科學家最新發現，准媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。
7、停用1種避孕方式——口服避孕藥：一般來說，停服避孕藥6個月後懷孕才好。濫用藥物，是孕育健康寶寶的大忌。
【孕前準備其他注意事項】
1，如果工作中經常接觸化學物質、超強電磁波等，在準備受孕期間，要特別小心。
2，准媽媽在生活中應儘量少接觸染髮劑;
3，一天超過8小時以上的微機操作顯然也是不健康的;
4，與寵物謹慎相處。實在割捨不了，可以帶寵物去醫院也做個體檢，並檢測一下弓形蟲病抗體，如呈陽性，你依舊可以把它留在家裡。
只是需要注意，從此以後你將每月至少帶寵物去醫院檢查一次，以確保百分百的安全。
5，為了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月經來潮當日加上15天，如果平時月經週期不夠準確，也可以按照預計下次月經來潮之日向前推14天的方法計算。當準備受孕時也好有充分準備。
6，進行有規律運動，男可以提高精子品質，女可促進女性體內激素的合理調配;
7，按醫囑提前服用葉酸;
8,男女雙方進行身體檢查。
也可以按照預計下次月經來潮之日向前推14天的方法計算。當準備受孕時也好有充分準備。6，進行有規律運動，男可以提高精子品質，女可促進女性體內激素的合理調配;
7，按醫囑提前服用葉酸;
8,男女雙方進行身體檢查。
孕前準備7個“1”
1、規劃1個有孩子後的生活藍圖：夫妻雙方做好心理準備，合理規劃，是孕育健康寶寶的開始。
2、做1次健康檢查：做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康是否都處於一個良好的狀態。身體健康，是孕育健康寶寶的基礎。
3、留下1年準備時間：想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做準備，這包括身體、心理、經濟等多方面的準備。
4、養成1個健康生活方式：從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案，並保持一份好心情。
5、找1所醫院：根據自己的健康狀況、需要、經濟條件、居住地點及醫院所提供的醫療服務水準為自己選定一家孕期保健和分娩醫院。
6、服用1種藥品——葉酸：在你打算懷孕的前3個月，每天就要補充0.04毫克葉酸。據美國科學家最新發現，准媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。
7、停用1種避孕方式——口服避孕藥：一般來說，停服避孕藥6個月後懷孕才好。濫用藥物，是孕育健康寶寶的大忌。
【孕前準備其他注意事項】
1，如果工作中經常接觸化學物質、超強電磁波等，在準備受孕期間，要特別小心。
2，准媽媽在生活中應儘量少接觸染髮劑;
3，一天超過8小時以上的微機操作顯然也是不健康的;
4，與寵物謹慎相處。實在割捨不了，可以帶寵物去醫院也做個體檢，並檢測一下弓形蟲病抗體，如呈陽性，你依舊可以把它留在家裡。
只是需要注意，從此以後你將每月至少帶寵物去醫院檢查一次，以確保百分百的安全。
5，為了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月經來潮當日加上15天，如果平時月經週期不夠準確，也可以按照預計下次月經來潮之日向前推14天的方法計算。當準備受孕時也好有充分準備。
6，進行有規律運動，男可以提高精子品質，女可促進女性體內激素的合理調配;
7，按醫囑提前服用葉酸;
8,男女雙方進行身體檢查。
