預產期注意事項

預產期注意事項

預產期是預測產婦分娩的時期， 儘管它的準確性只有50%左右， 但既然產婦已經到了預產期， 說明寶寶即將出生， 這是時期非常重要， 准媽媽們要注意哪些事項， 以確保寶寶能夠順利出生呢？

1、保持愉悅的心情很重要

媽媽們期盼寶寶的來臨者無可厚非， 但產婦們切記太心急， 避免預產期後出現焦慮不安的情緒， 不良的情緒會影響分娩， 要知道在預產期的前後兩周都是正常的分娩時間範圍。 到了預產期准媽媽們保持愉悅的心情是非常重要的， 對順利分娩能起到積極有效的作用。

2、加強孕期保健

胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用， 將胎兒從子宮“逼”出來， 這要消耗大量的精力。 因而在預產期一定要注意營養， 少食多餐， 注意補充足夠的水分， 使體內能量充足精力充沛， 才能完成產時艱巨的任務。 除了營養之外， 如不注意按時排淨小便， 膀胱內尿液滯留會導致排尿困難， 引發尿瀦留， 因此孕婦臨產前每隔2-3小時應排一次小便。 大便也要隨時排淨。

3、保持充足的休息

充沛的精力是保證孕婦順利生產的重要條件。 臨產前如果精神或身體處於疲憊狀態， 必將影響順利生產。 所以， 孕婦分娩前十數天， 生活一定要有規律， 吃好休息好， 養精蓄說， 靜候分娩。

預產期護理注意事項

臨近預產期， 胎兒即將出生，

孕婦要注意適當運動， 以利於順產；提前準備好待產包， 以避免在孩子在預產期前出生自己卻沒有做好產前準備；如果出現見紅、破水等產前徵兆， 需要馬上到醫院待產。 此外， 預產期前孕婦還需注意飲食， 才能有利於分娩。

1、注意胎動

每天注意胎動， 如果寶寶不動， 你要多走走， 或換姿勢， 或輕輕拍拍肚皮， 看看寶寶有沒有動動， 如果還是不動就要儘快到醫院檢查了。

2、多散步多爬樓梯

如果要順產， 就要多散步， 多爬樓梯， 建議飯後去逛大賣場， 逛久一點， 又有空調不會熱， 但要注意安全， 儘量選擇人少的時間去逛， 以免發生意外；也可以選擇到花園逛逛， 呼吸清新空氣， 對胎寶寶也有好處。

3、破水需馬上就醫

如果孕媽媽發現破水（就是突然尿出來，

忍都忍不住的情況）， 或每隔3—5分鐘的規則產痛（像痛經一樣）， 就需馬上到醫院準備待產， 因為寶寶有可能已經在肚子裡待不住， 要馬上出來和你見面了哦。

4、準備好待產包

你需要買的東西：束縛帶， 產墊， 特大號衛生巾， 洗漱用品， 擠奶器和防溢乳墊， 125ML的奶瓶（如果要喂母乳）， 寶寶的紗布衣， 包巾（如果醫院不提供奶粉， 就要自己準備）。 因為每個醫院提供的東西都不一樣， 所以需要向醫院諮詢一下， 其它沒列出來的物品也可以等生了之後需要再去買。

預產期飲食注意事項

在預產期前後， 孕婦要保證營養攝入均衡。 雖然懷孕期間營養要補充夠， 避免營養不良影響胎兒的正常發育， 不過到了孕晚期， 飲食就要相對克制了，

因為飲食過量， 肚子裡的寶寶可是會長得太大了， 有巨大兒的危險。

從懷孕第8個月開始， 胎兒的身體長得特別快， 主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成， 各個臟器官發育成熟， 皮膚逐漸堅韌， 皮下脂肪增多。 若孕婦營養攝入不合理， 或者是攝入過多， 就會使胎兒長得太大， 出生時造成難產。 所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。

這段時間的飲食應該以量少、豐富、多樣為主， 一般採取少吃多餐的方式進餐， 要適當控制進食的數量， 特別是高蛋白、高脂肪食物。

飲食的調味宜清淡些， 少吃過鹹的食物， 每天飲食中的鹽量應控制在7克以下， 不宜大量飲水。 同時， 孕婦應選體積小、營養價值高的食物， 如動物性食品，

避免吃體積大、營養價值低的食物， 如土豆、紅薯， 以減輕胃部的漲滿感。 特別應攝入足量的鈣， 孕婦在吃含鈣豐富食物的同時， 應注意維生素的攝入。

孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸， 多吃植物性油。 注意均衡營養， 平常的飲食生活要節制食鹽的攝取， 熱量高的食物、甜食、米、麵包等主食不要吃太多， 要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆製品等， 同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物。

預產期准不准

女人懷孕後對胎兒總是給予了更多的情緒， 在希望寶寶健康發育的同時， 也會想知道寶寶什麼時候能夠生出來， 這個時候可以通過一些方法來預測分娩的日期， 也就是常說的預產期。 那麼預產期准嗎？一起來聽聽醫生的解析吧。

預產期是產婦預計生產的日期，有月經逆演算法、妊娠曆演算法、基礎體溫曲線法、由胎動開始計算、以孕吐計算。無論是通過那種方法推算的預產期，都無法很準確地計算出產婦分娩的日期，在長達十個月的懷孕期間，有太多的因素會影響預產期的準確性。醫生表示預產期不是精確的分娩日期，經科學家們的調查統計，只有53%左右的婦女在預產期那一天分娩，也就是說預產期的準確性其實是有50%左右。

值得注意的是，預產期可以提醒你胎兒安全出生的時間範圍，但不要把預產期這一天看得那麼精確。到了孕37周應隨時做好分娩的準備，但不必過於焦慮，預約的心情對胎兒的健康和分娩的過程都是非常重要的，聽其自然，如到了孕41周還沒有分娩徵兆出現，有條件的應住院觀察或適時引產。

那麼預產期准嗎？一起來聽聽醫生的解析吧。

預產期是產婦預計生產的日期，有月經逆演算法、妊娠曆演算法、基礎體溫曲線法、由胎動開始計算、以孕吐計算。無論是通過那種方法推算的預產期，都無法很準確地計算出產婦分娩的日期，在長達十個月的懷孕期間，有太多的因素會影響預產期的準確性。醫生表示預產期不是精確的分娩日期，經科學家們的調查統計，只有53%左右的婦女在預產期那一天分娩，也就是說預產期的準確性其實是有50%左右。

值得注意的是，預產期可以提醒你胎兒安全出生的時間範圍，但不要把預產期這一天看得那麼精確。到了孕37周應隨時做好分娩的準備，但不必過於焦慮，預約的心情對胎兒的健康和分娩的過程都是非常重要的，聽其自然，如到了孕41周還沒有分娩徵兆出現，有條件的應住院觀察或適時引產。