十月懷胎， 終於到了預產期， 在這個階段， 是准媽媽孕期最後的一段日子， 這個時候， 准媽媽需要為分娩蓄積力量， 除了飲食之外， 對於日常的起居也是需要多加注意的。 睡覺對於孕婦來說是非常重要的， 孕婦在預產期睡得好， 那麼對於胎兒的發育和日後的分娩都是有著非常重要的作用的。 那麼預產期准媽媽應該用哪種睡姿好呢？
預產期睡姿怎樣好懷孕晚期睡姿很有講究， 臥睡姿尤為重要， 因為孕婦的睡姿對自身的與胎兒的安危都有重要關係。
在孕晚期適宜採取左側臥睡姿， 此種睡姿可糾正增大子宮的右旋，
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孕晚期不宜採取仰臥睡姿。 因為仰臥睡時， 巨大的子宮壓迫下腔靜脈， 使回心血量及心輸出量減少， 而出現低血壓， 孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀， 旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。 如果出現上述症狀， 應馬上採取左側臥睡姿， 血壓可逐漸恢復正常， 症狀也隨之消失。
為何在預產期要左側睡1、孕婦左側臥睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫， 可以維持正常子宮動脈的血流量， 保證胎盤的血液供給， 給胎兒提供生長發育所需的營養物質。
2、孕婦左側臥睡姿可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，
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3、在孕晚期， 子宮呈右旋轉， 左側臥睡姿可改善子宮的右旋轉程度， 由此可減輕子宮血管張力， 增加胎盤血流量， 改善子宮內胎兒的供氧狀態， 有利於胎兒的生長發育， 這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。 特別是在胎兒發育遲緩時， 採取左側臥睡姿可使治療取得更好效果。
預產期如果想要保證自己和胎兒的健康， 能夠給分娩積蓄足夠的能量， 那麼除了飲食之外， 對於睡覺也是需要嚴格注意的， 上面已經給大家介紹了預產期孕婦用哪種睡姿好，
