預防不孕不育先要把好飲食關

嚴格來講， 不孕不育實際上並不是一種疾病， 而是一種結果。 造成不孕不育結果出現的原因可能是多種多樣的， 在這些原因之中除了一些先天性的和不可抗拒的悲劇之外， 大部分的原因其實是可以避免的。 如果我告訴你很多不孕不育都是吃出來的， 你是否會感覺有些難以相信呢?其實飲食和人的關係尤為密切， 在很多地方飲食和人的健康都有這緊密的聯繫， 生育健康自然也就不會例外了。 如果你也有下面說到的這些飲食習慣， 那麼就要當心不孕不育找上你了。

吃著甜品、啃著油炸雞腿，

暢遊網路， 在炎炎眼中， 最愜意的“小資”生活莫過於此。 結婚後， 她一直過著養尊處優的安逸生活， 因為長期吃“垃圾食品”、缺乏適量運動， 使炎炎原本引以為豪的“水蛇腰”漸漸變成了“游泳圈”。 162cm的個頭， 體重卻達65公斤。

眼看自己要奔三了， 經雙方父母多次“催生”， 小桑前年開始秘密“造人”， 然而3年來肚子一直不見動靜。 “別人懷孕生子那麼容易， 為何到了我這邊就‘卡帶’呢?”

鬱悶至極的她經常因為此事和老公鬧脾氣， 婚姻也開始亮紅燈。

油炸雞腿幾乎是所有人都喜歡吃的東西， 特別是年輕人， 而這就是造成不孕不育的根源。 說得更明確一些， 其實不只是炸雞腿， 任何煎炸食品都會損害我們的生育健康。 甜食如果不加以控制， 對生育健康也是沒有好處的。

煙酒那就更不用說了， 稍有常識的人就知道其會給生育健康帶來極大的影響。 另外有些女孩子可能非常喜歡吃辣， 吃辣是可以的， 但是要注意節制， 長期大量吃辣也是導致不孕不育發生的原因之一。 可見要預防不孕不育， 先要把好飲食關。