預防不孕不育的四個注意事項

預防不孕不育要注意四個要點？(1)普及科技衛生知識， 掌握受孕過程。 隨著醫學的進步， 性方面的知識已不再是神秘羞恥之事。 應向人們作廣泛宣傳， 使之瞭解性知識， 減少疾病的發生， 尤其是減少性☆禁☆器官方面疾病的發生， 為妊娠創造有利條件。 (2)有病早治， 預防為先。 前面已介紹了很多疾病可以引起不孕， 如果這些疾病能早期發現， 早期得到徹底的治療， 就不會發展成不孕症。 如盆腔炎， 在急性期如能得到徹底的治療就不會變成慢性盆腔炎， 如果慢性盆腔炎能及時認真徹底治療， 不一定會造成輸卵管不通， 也不會因此而不孕。 再如男性患腮腺炎往往會引起睾丸炎， 如能及早治療， 注意休息， 可避免睾丸炎的發生， 就不會影響精子的發生， 有利於受孕。

(3)減少手術， 重視第一胎孕育。 有些因手術不潔， 或術後調理不慎均會引起感染， 出現發熱， 以致輸卵管炎、子宮內膜炎， 或形成附件炎性包塊， 而致不孕。 有些不孕患者曾因診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術， 而引起月經不調或宮腔粘連等， 這些病症均影響生育。 減少手術， 重視第一胎的人流， 對預防不孕是有積極意義的。 (4)心情開朗， 減少精神緊張。 夫婦雙方婚後生兒育女是人生的希望， 但往往盼子太心切， 反而不會懷孕。 特別高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張， 從而干擾了神經內分泌功能。 四個訣竅保證健康懷孕？首先， 改變不良的生活習慣不良的生活習慣也是導致不孕或受孕困難的元兇， 備孕的女性和配偶應該做到不酗酒、不抽煙、不要熬夜;如果以避孕藥為避孕方式應該立即停藥;儘量不要喝有咖啡因的飲料， 最好能夠完全禁止;如果男女都有生殖方面的疾病， 應該及早治療。 其次， 提前補充維生素隨著工作和生活壓力增大， 外食情況較為普遍， 再加上部分人有偏食的不良習慣， 營養不均衡， 若是能提前補充維生素， 將有助於健康受孕。 現代人較容易缺乏的營養素包括了鐵、鈣、鋅、維生素B6、D、E及葉酸。 第三， 選擇最佳懷孕時機除了生理條件健全之外， 若是能把握最佳的生育時機， 對於培育一個健康寶寶， 將會有事半功倍的效果。 每個月排卵前3天至排卵後2天是女性最容易受孕的時候。 研究表明最佳受孕時間男女分別為， 女性24～30歲、男性27～35歲;從綜合角度考慮， 在每年的5～7月懷孕， 來年3～5月生產是最理想的選擇。 最後， 做好孕前檢查對於想要懷孕的夫妻， 孕前健康檢查是相當必要的;尤其是婚後數年才準備要生育的夫妻， 或是家族中曾出現遺傳病史的夫妻， 特別需要進行檢查。 即使曾經做過檢查， 也生育過的夫妻， 在間隔數年後想再度懷孕前， 最好能再做一次檢查， 以確保目前體能與健康狀態適合懷孕。