預防中暑一定要選對方法

防暑降溫成了爸爸媽媽們夏天最關心的話題之一。 中暑後， 小寶寶們會又吐又拉， 還發熱， 看到自己小寶寶們受這樣的罪， 大人心裡肯定也不好受。 爸爸媽媽們可要跟著小編將這簡單的五招學好了， 以備不時之需哦!

預防中暑五大妙招

1、根據氣候增減衣服

爸爸媽媽要根據氣溫環境的變化給小寶寶們合理增減衣服。 在炎熱的時候， 大人們穿多少， 小寶寶就應該穿多少， 只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼， 就表明穿得比較適度。 但要注意寶寶的小肚皮比較薄， 因此易著涼， 引發拉肚子。 媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜，

2、鼓勵寶寶多多補水

小寶寶們活動多時要鼓勵小寶寶們多飲水， 可以喝一點淡鹽水， 在炎熱的夏季和乾燥的秋天， 爸爸媽媽應當每20～30分種讓小寶寶們喝一點兒水。 讓小寶寶們漸漸形成睡前喝水， 起床喝水， 遊戲時喝水.飯前半小時喝水的好習慣。 除了直接飲水， 夏季還可以儘量多紿寶寶煲一點兒綠豆湯， 清涼解暑的湯， 自然晾晾， 讓小寶寶們隨時飲用， 新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、番茄等)水分占95%，

3、適當避免戶外活動

 有的時候， 也要避免讓小寶寶們到高溫炎熱的地方去玩。 35度以上的高溫下帶小寶寶們曬太陽的做法是不可取的， 應儘量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動， 出去要給小寶寶們用防曬霜， 戴帽子， 要保證充足的水份補充， 準備小手巾或濕巾。

4、注意室內通風

 即使是開空調的家裡， 也要在每天定時開窗通風。 開空調時要記得要讓室內外溫差太大， 而且不要讓小寶寶長期處在空調環境裡。 兒童身體的體溫調節功能還沒有完全發育成熟， 當脫離空調環境後就很容易出現中暑。

5、家中常備防暑藥品

家中應常備些防暑藥品， 比方說藿香正氣等等——可以用於頭痛頭暈、難受噁心、嘔吐泄瀉、胃酸， 感冒等。 炎熱的夏季， 寶寶們容易中暑， 而寶寶病了， 常常會令爸爸媽媽備感焦慮。 所以， 爸爸媽媽們可要將這簡單的五招學好了， 以備不時之需哦!

總結：預防中暑五大妙招是什麼呢？根據氣候增減衣服， 還可以儘量多紿寶寶煲一點兒綠豆湯， 清涼解暑， 要在每天定時開窗通風。 家中應常備些防暑藥品等等。