預防佝僂病要從胎兒抓起

預防佝僂病首先要從胎兒期抓起， 母親在孕末期要注意營養， 多吃蛋類、動物肝臟等含維生素D及蛋白質多的食物， 經常曬太陽， 並在醫生的指導下服用維生素D和鈣劑。

合理餵養對預防佝僂病是十分 重要的。 寶寶出生後應儘量採用母乳餵養， 因為母乳中維生素D以及其它營養物質易於吸收。 4個月的寶寶開始添加輔食時， 不要以穀類食品為主， 否則會影響膳食中鈣鹽的吸收， 應逐步添加蛋、肝等含維生素D多的食品。

曬太陽是預防佝僂病最方便經濟、最安全有效的方法， 因為紫外線照射在皮膚上，

可使皮膚產生維生素D， 這是人體內維生素D的主要來源。 因此小嬰兒過了滿月後， 可逐步增加日曬時間， 在正常天氣下， 每日曬太陽2小時左右就可以滿足維生素D的需要。 夏季避免陽光直曬， 可在樹蔭下玩耍， 也可以達到日曬的目的。 曬太陽時不要隔著玻璃、戴著帽子或口罩， 否則達不到抗佝僂病的目的。

因為膳食中維生素D的含量較少， 所以按時服藥也是必不可少的預防措施。 寶寶出生半個月應在醫生指導下服用維生素D和鈣劑， 並定期到保健單位進行健康查體， 在醫生的監測下增減藥物劑量。 一般嬰兒每天需維生素D約400國際單位。

對體弱生病的孩子和生長速度較快的孩子， 如早產兒、雙胞胎、低出生體重兒、肥胖兒要格外注意，

因為這些孩子需要維生素D及鈣的量大一些， 如補充不足， 極易發生佝僂病。

此外， 也要加強疾病的防治工作， 因為反復生病的孩子， 特別是患有脂肪代謝異常性疾病的孩子， 更容易得佝僂病。

怎樣早期發現孩子的佝僂病

佝僂病俗稱：軟骨病”或“缺鈣”， 是因體內維生素D不足而引起的全身性鈣磷代謝失常和骨骼改變， 是小兒的常見病。

本病的主要表現有兩點：一是神經症狀， 比如孩子的脾氣大、易被惹怒， 夜間哭鬧， 易睡， 多汗等;二是骨骼改變， 據年齡不同， 3～8個月的小兒可見囟門加大、出牙遲， 8個月以後的小兒可見方顱、雞胸、肋骨前端膨大(稱為串珠)、腕部骨膨大(稱佝僂病性手鐲)， 嚴重時還可以出現X型或o型腿等。 神經症狀經治療後可以減輕以至恢復，

而骨骼畸形要恢復起來卻較難， 特別是雞胸、x型和o型腿多殘留終生。

以下情況可助佝僂病的早期發現：

一、年齡：多在出生後3個月以後。

二、季節：多在人冬以後。

三、小孩出現煩躁、易被惹怒、夜間哭鬧。

四、多汗， 吃奶或哭鬧時更甚， 可浸濕枕被。

五、睡覺不實、有輕微響動即可驚醒。

六、枕禿， 即後枕可見到頭髮稀少。

七、不愛吃東西， 易患感冒和腹瀉等疾病。