預防兒童哮喘，慎用塑膠製品

哮喘雖然不能被完全治癒， 但你可以積極控制， 從生活的細節做起， 減少犯病的幾率， 例如謹慎選擇塑膠製品、少吃垃圾食品。

世界衛生組織把每年五月的第一個週二定為世界哮喘日， 希望加強人們對哮喘的瞭解， 增強患者及公眾對該疾病的防治和管理。 隨著科學的進步， 我們對於預防、控制哮喘也有了越來越多的認識。

慎用兒童塑膠製品

許多塑膠製品當中都含有雙酚A這種化學物質， 已有不少研究顯示， 雙酚A與兒童以及青少年的肥胖相關聯， 甚至還會增加患2型糖尿病的風險或者導致女孩性☆禁☆早☆禁☆熟。

現在， 一份發表在《過敏與臨床免疫學期刊》的研究報告顯示， 雙酚A還有可能增加兒童患哮喘的機率。

該研究對568位妊娠女性以及其子女進行了觀察和隨訪， 結果顯示， 兒童3歲時尿液中雙酚A的濃度與其5歲和6歲時的哮鳴呈正相關， 兒童7歲時尿液中雙酚A的濃度與其7歲時的哮鳴呈正相關。 而所有孩子中， 尿液中雙酚A濃度最高的人患哮喘的機率上升了40%。 但雙酚A增加患哮喘機率的生物機制還不清楚， 研究者猜測， 有可能是因為接觸雙酚A會增加免疫系統對過敏原的敏感性。 美國食品與藥物管理局（FDA）已經嚴禁在兒童使用的奶瓶和杯子等塑膠製品中添加雙酚A。 父母在給孩子選擇奶嘴、奶瓶等塑膠製品時， 應該避免購買含有雙酚A的商品。

垃圾食品也可能引發哮喘

據英國聖喬治醫院發表在美國《胸腔》期刊上的報導稱， 每週吃3次以上的垃圾食品， 可能引發兒童出現哮喘、流鼻涕和皮膚瘙癢等嚴重過敏症狀。 13～14歲的兒童， 每週吃3次以上漢堡、炸薯條、比薩餅等垃圾食品， 患嚴重哮喘的機率將會增加29%；6～7歲的兒童， 每週吃3次以上的垃圾食品， 患嚴重哮喘的機率將會增加27%。 除了哮喘以外， 這些垃圾食品還會讓孩子患嚴重濕疹、鼻炎的機率增高。 這可能是因為， 垃圾食品中大量的鹽和飽和脂肪酸容易誘發哮喘。 另外， 孩子垃圾食品吃多了， 蔬菜水果的攝入量就會下降， 而這些健康食品卻能夠起到緩解哮喘和濕疹的作用。 如果患有哮喘， 應該補充維生素C、維生素E和β胡蘿蔔素。

二合一吸入器也許更好

哮喘患者一般會使用兩種吸入器， 一種能夠快速緩解哮喘症狀， 一種起長效的預防作用。 目前， 有研究顯示， 把兩種吸入器合二為一可能對一些哮喘患者更好。 二合一的複方吸入器同時含有皮質類固醇以及長效β2受體激動劑， 商品名為舒利迭、氟替卡松、沙美特羅。 醫生們一般不會一開始就給哮喘患者開這種複方吸入器， 但是隨著病情的加重， 使用這種吸入器就變得有必要了， 它能夠有效降低患者哮喘發作的頻率。

刊登在《柳葉刀呼吸醫學》上的一篇報導稱， 17000位元有中度或者重度哮喘的患者中， 相比分開使用兩種吸入器的人， 使用這種複方吸入器的人發生嚴重哮喘的頻率要低得多。

另外， 許多哮喘患者對於使用吸入器， 都有皮質類固醇攝入過量的擔憂。 但是， 使用這種複方吸入器， 皮質類固醇過量的情況將比使用兩種吸入器時減少40%。 因為， 在使用複方吸入器時， 雖然每次吸入的皮質類固醇較多， 但是由於哮喘發作的頻率減少， 所以長期來說， 皮質類固醇的攝入並不會增多。

苦味物質能夠治哮喘

哮喘的發作是因為呼吸道變窄引起了呼吸困難， 所以治療哮喘的藥物一般都含支氣管擴張劑。 但這類藥物經常會帶來較大的副作用。 現在， 科學家們發現一些苦味物質可能成為新型的支氣管擴張劑。 我們舌頭的味蕾上有很多味道的“接收器”， 讓我們可以感受到酸甜苦辣。 近幾年，

許多研究發現， 這些味道“接收器”不僅存在於舌頭上， 例如苦味的“接收器”還存在於氣道的平滑肌細胞中。 一旦這些“接收器”接觸到苦味， 氣道的肌肉細胞就會放鬆， 氣道也就會擴張， 而哮喘也就能夠得到緩解了。 在實驗中， 跟以往的藥物相比， 苦味物質甚至能夠更快地起到擴張支氣管的作用。 也許在不久的將來， 研究者能夠利用苦味物質研發出副作用更小、效用更好的治療哮喘藥物。 如果哮喘患者遇到哮喘突發， 隨身沒有攜帶藥物， 不妨試著吃苦瓜或者喝咖啡， 其中的苦味物質能夠起到一定的緩解作用。