肥胖漸已成為威脅兒童健康的一大難題。 大部分的兒童肥胖是由於不良的、不科學的飲食習慣所引起的， 甚至從嬰兒期添加輔食開始， 就已經潛在肥胖的威脅了。
1.為何嬰兒期容易形成肥胖?
寶寶出生後30周至1歲， 是脂肪組織最為活躍的增值期。 這個時期， 如果寶寶攝入的營養過多、無法消耗， 就會使得脂肪細胞的永久性增多， 最終導致肥胖。 所以， 預防兒童肥胖要應從嬰兒期開始， 添加輔食要適量、膳食營養搭配得當。
2.預防肥胖， 膳食營養要均衡
在為寶寶選購輔食時， 要保證營養類型的均衡：糧穀類、肉類、果蔬類、奶類都要搭配得當;當然，
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糧穀系列輔食是寶寶生長發育的主要能量來源， 富含膳食纖維， 有助於寶寶的消化系統發育;肉魚系列輔食能夠為寶寶提供成長所需的優質蛋白和各種礦物物質;果蔬系列輔食是維生素和礦物質的良好來源;奶和乳製品自然是寶寶成長中不能缺少的， 加奶輔食除了營養豐富、含鈣量高， 而且口感也相當的好。
膳食搭配合理， 不要讓寶寶養成挑食偏食的習慣， 是預防兒童肥胖的關鍵。 來看小編熱辣推薦幾款科學的膳食輔食大餐吧。
1. 果蔬類-亨氏混合蔬菜營養米粉產品基本資訊 規格 價格 適用年齡 225g 19.90元 6個月或以上
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小編點評：
這款米粉是果蔬類嬰兒輔食， 原來混合了5種蔬菜成分：番茄、胡蘿蔔、菠菜、豌豆、白菜。 因此富含各種維生素、礦物質， 以及膳食纖維， 對於增進食欲、潤腸通便、提高機體抵抗力有幫助。
亨氏米粉全線採用綠色大米， 安全、優質、營養， 科學強化鐵、鋅、鈣， 科學配比多種維生素和礦物質， 還特別添加了科學組合益生元， 滿足寶寶營養需求。
2.肉魚類-亨氏魚肉蔬菜營養米粉產品基本資訊 規格 價格 適用年齡 225g 19.90元 8月或以上
小編點評：
原料上：這款產品採用了優質深海三文魚肉， 搭配時蔬(豆類、胡蘿蔔)， 果蔬類與肉魚類的均衡營養搭配。
營養上：魚肉和豆類富含優質蛋白， 易消化吸收， 對於長身體的寶寶非常適合。 深海三文魚中富含不飽和脂肪酸，
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這款產品還特別添加GOS與FOS的益生元科學組合， 為寶寶營造健康腸道環境， 能夠促進寶寶對營養的消化和營養吸收。
