預防兒童駝背有什麼簡單的方法

1 身體姿勢端正

預防兒童駝背有什麼簡單的方法：身體姿勢端正。 注意端正身體的姿勢， 平時不論站立、行走， 胸部自然挺直， 兩肩向後自然舒展。 不管是在走路還是站立的時候一定要昂首挺胸， 同時兩肩自然的向後舒展。 在看書寫字的時候一定要坐直了。

2 不睡高枕頭

預防兒童駝背有什麼簡單的方法：不睡高枕頭。 正在發育的孩子， 這時家長應該注意了， 要讓自己的孩子睡硬板床， 不要睡過軟的床， 枕頭頭不要墊過高， 這樣做的目的是使脊柱在睡眠的時候保持平直， 有利於孩子的健康。

3 鍛煉運動不可少

預防兒童駝背有什麼簡單的方法：鍛煉運動不可少。

孩子在成長階段， 運動也是很重要的， 因此， 上體育課的時候一定要積極， 認真的完成體育課上的內容， 其中腰背肌鍛煉對預防駝背是最好的， 這樣我們孩子的身體線條也是非常好的。

4 不可背過重的東西

預防兒童駝背有什麼簡單的方法：不可背過重的東西。 孩子年齡比較小， 正是長身體的時候， 這個時候就要注意不能夠讓孩子背太重的東西， 對孩子的腰背這些也是有影響的。

5 兒童駝背需要檢查什麼專案

1、胸椎正側位片

可檢查胸椎的生理曲度、椎體、椎間隙等， 對於兒童駝背的檢查主要是看是否有脊柱側彎或生理曲度加深等等。

2、鹼性磷酸酶、血鈣檢查

當孩子出現駝背，

還要排查佝僂病的可能， 這也是一種常見的兒童骨骼疾病， 主要是由兒童體內維生素D不足所致， 可通過鹼性磷酸酶、血鈣檢查來排查。

注意：

當孩子有駝背的情況， 還是不能聽而任之的， 先做檢查， 然後進行治療， 這樣才能保證孩子健康成長。

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