預防卵巢早衰，成功備好孕！

卵巢早衰是很多女性備孕難題，尤其是大齡女性。卵巢早衰是指女性在40歲以前，出現卵巢功能衰退、下降，出現卵巢萎縮性持續性閉經和性☆禁☆器官萎縮(如子宮萎縮、陰☆禁☆道皺襞消失、外☆禁☆陰萎縮等)，一般還會有雌激素水準下降的情況。

卵巢早衰的病因很複雜，主要包括遺傳因素、免疫因素、代謝、環境、感染等因素。

卵巢早衰

卵巢早衰是會影響懷孕的，一般卵巢功能下降，無排卵、黃體功能不足，出現月經量減少，閉經。

由於月經不調或閉經，就自然會導致不孕。卵巢早衰有可能伴有卵巢炎，

出現卵巢粘連、卵巢輸卵管包裹、卵巢輸卵管膿腫及輸卵管阻塞、卵巢排卵障礙等嚴重後遺症，造成不孕。

所以我們建議女性最好在適齡生育，避免遇到卵巢早衰的問題。如果遇到卵巢早衰的情況，一定要儘快治療儘早受孕。

平時做好卵巢的保養非常關鍵，預防卵巢早衰需要女性時時刻刻放在心上。

卵巢早衰預防

1、避免人流手術：人流不僅是對子宮的傷害，對卵巢也有影響，因為人流可能會打亂人體正常的分泌，導致卵巢功能下降，出現流產早衰。

2、避免輻射：遠離有輻射性的工作環境、生活環境，譬如各種電器，尤其是在充電的時候，產生的輻射都可能威脅到卵巢，導致卵巢功能下降、早衰。

3、學會情緒調節：一個人的情緒狀態和身體健康息息相關，

長時間處於低落、壓抑、焦慮的負面情緒，很容易打亂內分泌，導致內分泌失調。

4、避免久坐：久坐容易影響到盆腔生☆禁☆殖☆禁☆器官、卵巢、子宮等的血液微循環，導致卵巢的營養供應出現問題，時間長了就容易影響卵巢的正常功能，引起卵巢早衰。

5、保證睡眠：良好的睡眠是健康的重要條件，長期睡眠不足，其實就是在透支健康和生命。消極的生活狀態對生☆禁☆殖☆禁☆器官也是種傷害。

6、注意飲食營養：蛋白質、維生素、脂肪、糖類及礦物質對卵巢的健康很重要。如果出現卵巢早衰，可以適當的服用維生素C、E，補充葉酸和鈣，胡蘿蔔平時也可以多吃點，英國的營養學家發現：胡蘿蔔可能會降低卵巢癌的發生。除此之外，

還要少吃煎炸食物，他們對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發劑，增加患卵巢癌的可能。