據統計， 大約有75%的孕婦在懷孕期間曾發生過水腫， 且在懷孕七八個月後， 症狀會進一步加重， 這是由於子宮越來越大， 壓迫到下腔靜脈， 造成血液回流不暢而引起的。
多數孕婦是由於增大的子宮壓迫下腔靜脈， 使靜脈血回流受阻而導致下肢輕度水腫、這種水腫一般在經過一段時間休息後能夠消退， 早晨輕、晚間重， 不是病理現象。 但若下肢水腫， 休息6小時以上仍不能消退， 且逐漸向上發展， 那就不正常了， 若孕婦同時合併有心臟病、腎病、肝病、高血壓、營養不良等就應引起高度重視， 因為這些併發症會對孕婦及胎兒產生嚴重後果。
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對準媽媽和胎寶寶的影響
懷孕五六個月時， 多數的准媽媽小腿或足背會出現浮腫， 這種浮腫一般白天出現， 夜間休息至第二天清晨起床前自然消失， 一般來說， 這種浮腫屬於孕期正常的生理性浮腫， 不需要藥物治療。 但如果准媽媽的浮腫超過膝關節， 並且經過休息浮腫不消退， 甚至全身都浮腫起來， 就是不正常的病態浮腫了， 應及時就醫， 不然水腫會使體內有效迴圈血量驟減， 使供給胎兒的血液減少， 胎兒在子宮內容易缺氧， 影響生長發育。 另外， 浮腫嚴重的准媽媽還容易患上妊娠期高血壓疾病， 容易造成產前子癇而危及生命。
孕媽媽一定要知道的
有水腫的准媽媽要注意適當減少飲食中鹽的量，
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少吃或不吃難消化和易脹氣的食物， 如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等， 以免引起腹脹， 使血液回流不暢， 加重水腫：
每天別忘記進食蔬菜和水果， 蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和礦物質， 它們可以提高機體的抵抗力， 加強新陳代謝， 還具有解毒利尿等作用。
蛋白質攝入不足會導致營養不良， 引起水腫， 孕媽媽每天一定要保證攝入畜、禽、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物和大豆類食物。 這些食物含有豐富的優質蛋白質。
儘量不去餐館就餐， 因為餐館炒出來的菜放鹽量較多， 容易使准媽媽攝入過多的鹽分，
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平口裡應少吃糖果、蜜餞等過甜的食物， 也要少喝可樂等含糖量高的飲料， 因為過甜的食物容易導致水腫加重。
烹調時可以用醋來調味， 以減少鹽、醬油、味精的用量， 減少鈉的攝人。
香腸、熏肉、火腿、燒雞、松花蛋、鹹鴨蛋、鹹魚、榨菜、酸菜、速食麵、話梅、魷魚絲等均含有較多的鹽， 最好不吃這些食物。
對於准媽媽來說， 要想預防或減輕孕期水腫， 需要注意以下幾點：
坐著時把腳稍稍墊高， 有利於腿部的靜脈血回流到心臟。
平躺時把腳抬高， 能夠使血液更容易回流到心臟， 浮腫也就比較容易消除了。
穿大小合適的平跟鞋、透氣性好的短襪或孕婦專用的彈性長筒襪。 有助於減輕足部壓力， 預防水腫。
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睡覺時選擇左側臥位， 減輕心臟、肝臟、腎臟的負擔， 每天臥床休息至少9~10小時， 中午最好能有1小時的午睡。
熱水泡腳可加強血液迴圈， 體內多餘的水分會排出一部分？特別是冬天， 用熱水泡腳還可驅寒、保暖、消除疲勞， 泡腳後擦乾腳， 再進行按摩， 去除水腫效果會更好。
經常散步， 借助小腿肌肉的收縮可以使靜脈血順暢地返回心臟， 因此散步對於浮腫的預防是很有效果的。
睡前按摩小腿、腳背可以減輕水腫。 可由准爸爸幫忙按摩， 按摩時要由下往上， 這樣才有助於血液返回心臟， 力度以舒服為宜。 睡前的按摩， 可以解除腿部酸痛， 有助於睡眠。
踏步抬腿運動能幫助減輕水腫現象？孕媽媽可以抓住一個支點保持身體平衡，
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清淡飲食， 多吃一些瓜果蔬菜， 嚴格控制鹽的攝入量， 一般每日控制在6克以下。 另外， 要定期產檢， 複查尿常規。
