妊娠水腫是孕期的一種常見病症， 一般發生在懷孕6個月以後。 此時， 胎寶寶逐漸增大， 羊水增多， 致使下肢靜脈受壓， 血液回流受阻， 因此常發生輕度下肢水腫， 這是孕媽媽常見的一種病理現象， 對胎寶寶的生長發育及母體的健康影響不大。
若水腫， 經休息後仍不消失則為妊娠水腫， 特點是浮腫。 病初先從兩下肢開始， 以後逐漸延伸到大腿、外☆禁☆陰， 其至下腹部， 嚴重時也可波及上肢和臉部， 並伴有尿量減少、體重明顯增加等症狀。 妊娠水腫不但損害孕媽媽的身體健康， 嚴重時也會影響到胎寶寶的正常發育。
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調節飲食減輕症狀
預防和減輕妊娠水腫的最好方法是休息， 並積極配合適當的飲食療法。
進食足夠量的蛋白質。 水腫的孕媽媽， 特別是由營養不良引起水腫的孕媽媽， 每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物和豆類食物。 這類食物含有豐富的優質蛋白質， 貧血的孕媽媽每週要注意迸食2~3次動物肝臟以補充鐵。
進食足夠量的蔬菜水果。 孕媽媽每天別忘記進食蔬菜和水果， 蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素， 它們可以提高機體的抵抗力， 加強新陳代謝， 具有解毒利尿等作用。
不要吃過成的食物。 水腫時要吃清淡的食物， 不要吃過鹹的食物， 特別不要多吃鹹菜， 以防止水腫加重。
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少吃或不吃難消化和易脹氣的食物。 如油炸的糯米糕、自薯、洋蔥、土豆等， 以免引起腹脹， 使血液回流不暢， 加重水腫。
