妊娠糖尿病的發病率在孕期疾病中還是相對較高的， 預防妊娠糖尿病除了要在孕期注意飲食之外， 在懷孕之前也可以通過運動來達到預防的目的。
為什麼孕前運動有如此明顯的作用呢?妊娠糖尿病的發生是因為婦女受孕後激素的分泌發生變化， 可能產生抵抗胰島素的作用， 而孕前4～6個月適當鍛煉能夠穩定體內激素的分泌， 減少抵抗， 進而降低了患上妊娠糖尿病的危險性。 另外， 隨著孕周的增加， 在懷孕24～28周時這種激素的分泌會達到高峰， 因此， 這個時候對孕婦進行有關糖尿病的篩查非常重要。
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妊娠糖尿病的發病率在3%～5%， 而且近年來， 還有明顯的上升趨勢。 在孕前4～6個月經常參加體育活動， 比孕期加強運動、避免營養過剩更有助於預防糖尿病的發生。
懷孕之前多進行一些運動， 可以調節身體的激素分泌， 這對於減少妊娠糖尿病的發病率很有意義， 當然， 在懷孕過程中注意進行產檢， 也可以及時的對糖尿病的發生予以控制。
