預防妊娠紋之媽媽經驗談

說起如何預防妊娠紋， 每個人的膚質不一樣， 有的媽媽可能怎麼保養都會長妊娠紋， 而有的媽媽再怎麼不小心， 肚子一樣光光滑滑。 不妨聽聽“過來人”的經驗吧， 說不定能找到適合你的“戰紋”方法。

紅紅媽媽：預防妊娠紋我的經驗可是很寶貴， 在我沒懷孕的時候， 就被大姐的肚子嚇怕了。 所以， 從我和老公的懷孕計畫開始時， 我就聽從一位醫生同學的建議：減肥。

懷孕前是夏天， 整整3個月， 我每天都堅持早上跑步， 每週去游泳一次， 晚上讓老公陪我去散步。 從懷孕前， 我也開始控制飲食， 吃好、吃少。 所以在懷孕的時候，

我的生活習慣都還繼續保持著， 體型也依然保持得不錯。 因為前期工作做得好， 所以整個孕期， 我都沒長紋， 羡慕死那幫姐妹了。

明明媽媽：妊娠紋其實是皮膚纖維斷裂所導致的， 和懷孕時腹部增長的速度及皮膚彈性有關。 那麼如何預防妊娠紋呢?我覺得多吃水果蔬菜以及粗纖維食品比較好， 這樣可以增加皮膚彈性， 也可以獲取大量維生素。

樂樂媽媽：從懷孕開始， 我就到處找防紋霜， 可家裡人一致反對， 沒辦法， 我就做了折中選擇——用維生素E， 這下大家都沒意見了。 從懷孕3個月時， 我就開始用， 因為聽說懷孕3個月到產後3個月是保濕按摩的最佳時機。 一般我會在晚上洗澡後才開始這項工作， 因為洗澡後按摩效果會更好，

此時皮膚的活力會達到頂峰， 更有利於吸收， 也是聽說的， 哈哈。 那麼具體的該怎樣預防妊娠紋呢?對大肚子的媽媽來說， 至少要用5粒維生素E才行， 然後要反復塗抹， 輕輕按摩。 讓肌膚一直保持濕潤度， 肚皮在擴張時就不容易裂了。

看了這麼多預防妊娠紋的寶典， 孕期的媽咪們是不是也有了“戰紋”的信心了呢?你還在等什麼?趕快加入戰鬥吧!