預防妊娠紋五大攻略

妊娠紋留在孕婦的肚皮上， 可能會成為終生不能磨滅痕跡， 其實妊娠紋是可以避免的， 只要準媽媽在懷孕期間， 懂得做特別護理， 便可以在生產后， 仍擁有一個滑溜肚皮。

少吃甜品及碳水化合物

太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物， 都含有過量脂肪， 令孕婦出現嘔吐反應之外， 體重亦暴增。

確保肌膚滋潤

皮膚過分干燥， 其拉扯感覺亦較強烈， 所以必須長期涂潤膚露， 保持肌膚濕度。

嚴格控制體重

在懷孕期間， 體重增加8公斤是正常的， 但一超過這標準， 或在短時間內體重急劇暴升， 便要找醫生了。

適當運動減多余脂肪

孕婦也應每星期做適量的產前運動， 可減低體內多余脂肪積聚， 亦能使生產時減輕痛楚。

束腹帶及束腹褲

在一般內衣店都有專為孕婦而設的束腹帶及束腹褲， 其作用是承托胎兒的重量， 減輕孕婦的負擔， 承托下腹亦能有效預防妊娠紋， 詳情可向婦產科醫生請教。