預防妊娠紋四大禁令

要想產後不必出現惱人的妊娠紋， 在懷孕期間就要注意預防， 下面的禁令對於防止產後妊娠紋的出現具有很好的效果。

1. 禁甜品及碳水化合物 美麗的肌膚在於均衡營養素的攝取， 太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不僅含有過量脂肪， 對肌膚也是一種傷害。

2. 禁肌膚過份乾燥 從懷孕初期選用適合體質的乳液， 目的在濕潤、油滑肌膚， 增加肌膚的柔軟度和彈性， 使得整體皮膚組織在脂肪堆積擴張時， 能夠更加適應。 使用乳液的另一項好處， 是可以減輕妊娠紋處皮膚變薄時產生的搔癢感。

3. 禁體重增加超過8公斤體重無節制地增加，

4. 禁不運動的准媽媽 媽媽應該空出時間對自己〝搵揉〞一下， 特別是針對容易堆積脂肪的部位， 例如下腹部， 甚至整個腹部、臀部下側、腰臀之際、大腿內外側、乳☆禁☆房和腋下等部位， 都應該溫柔地搓揉、輕推、輕捏一翻， 以增加皮膚和肌肉的彈性及血流的順暢。

如果你不想產後身體出現惱人的妊娠紋， 那麼就好好牢記上面的四項禁令吧。 提前預防是防止妊娠紋出現的最佳選擇。