預防妊娠紋必須遵守五大禁令

在進行產後美體的過程中不可避免的要遇到很多的難題， 而其中最大的一個難題就是妊娠紋了。 很多沒有掌握有效方法的新媽媽在產後很長一段時間內都無法徹底消除妊娠紋， 而對於掌握了科學方法的新媽媽來說， 祛除妊娠紋同樣也非常的艱辛， 所以對付妊娠紋這個惱人的東西， 最好的辦法還是預防和應對相結合， 這樣你的困擾就會減少很多。 要預防妊娠紋的出現， 有五個禁令你一定要遵守， 這樣嚴格遵守這五項禁令， 那麼一定能夠很好的預防妊娠紋。

1. 禁甜品及碳水化合物 美麗的肌膚在於均衡營養素的攝取，

2. 禁肌膚過份乾燥 從懷孕初期選用適合體質的乳液， 目的在濕潤、油滑肌膚， 增加肌膚的柔軟度和彈性， 使得整體皮膚組織在脂肪堆積擴張時， 能夠更加適應。 使用乳液的另一項好處， 是可以減輕妊娠紋處皮膚變薄時產生的搔癢感。

3. 禁體重增加超過8公斤體重無節制地增加， 除了會增加媽媽罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、產程進展不順， 甚至難產等等危險之外， 過多脂肪的囤積， 會在短時間內繃出妊娠紋來!

4. 禁不運動的准媽媽 媽媽應該空出時間對自己〝搵揉〞一下， 特別是針對容易堆積脂肪的部位， 例如下腹部，

妊娠紋幾乎可以說是必然會出現的， 但是妊娠紋的強弱程度是有區別的， 相對較弱的妊娠紋是比較容易祛除了。 所以我們為了能夠更快的消除妊娠紋， 在懷孕期間就要注意少吃甜品和碳水化合物， 最好是能夠不吃， 因為這些東西並沒有什麼營養， 但是卻會讓你的體重增長很多， 如果你的皮膚比較乾燥， 那麼一定要率先使用濕潤乳液， 這也可以預防妊娠紋的出現， 再有就是要全面的控制好孕期體重， 如果體重無節制的增加， 不僅會加重妊娠紋， 還會給你帶來很多孕期健康問題。