妊娠紋往往困擾著不少女性， 預防妊娠紋就成了女性最想瞭解的事情， 那麼預防妊娠紋的方法有哪些呢， 我們就來聽一下專家的解答。
什麼是妊娠紋?
妊娠紋(Stretch marks)的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響， 腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂， 皮膚變薄變細， 腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。 分娩後， 這些花紋會逐漸消失， 留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋， 即妊娠紋(Stretch marks)。
預防妊娠紋的方法1：控制體重增長
在懷孕時體重增長的幅度上，
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預防妊娠紋的方法2：均衡飲食
懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。 而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成， 所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。 避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。
預防妊娠紋的方法3：使用托腹帶
可以承擔腹部的重力負擔， 減緩皮膚過度的延展拉扯。
預防妊娠紋的方法4：使用專業的去妊娠紋產品
這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了， 有條件的准媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。 去妊娠紋產品可以有效修復腹部肌膚， 使腹部肌膚增加彈性， 有效預防妊娠紋。
以上就是關於預防妊娠紋方法的介紹了，
