愛漂亮的孕媽咪難免擔心妊娠紋的出現, 會影響到皮膚的美感。 妊娠紋一經形成, 非常不容易消失, 給愛美的媽媽們帶來了極大的煩惱。 如果想做“沒有妊娠紋的媽媽”, 可從以下幾方面預防:
1.增強皮膚彈性
①改善和保持皮膚彈性。 清晨排便是非常重要的。 早上起床後, 可先喝一大杯溫水, 它可以刺激腸胃蠕動, 使內臟進入工作狀態, 有利於排便。 適度的運動或輕便的家務也有助皮膚恢復彈性。
②調整飲食習慣。 儘量吃新鮮水果, 少喝果汁;喝脫脂奶, 少喝全脂奶;多喝清湯, 少喝濃湯;多吃低糖水果, 少吃餅乾和沙拉。
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③控制體重。 要保證均衡、營養的膳食, 避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量, 導致體重增長過多。
2.自我按摩
防止或修復妊娠紋, 可考慮使用有緊膚功效的精油按摩。 建議孕婦從懷孕第3個月開始到分娩後的3個月內堅持腹部按摩, 可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
3. 使用妊娠紋防護產品
每天上午8∶00~12∶00, 皮膚的活力會達到頂峰, 此時最適合進行妊娠紋預防護理。 妊娠紋防護液、妊娠紋修復液、肌膚彈性修復液等, 可以給准媽媽的肌膚輕柔細緻的呵護, 減少生育帶來的煩惱。 已出現淺紋的媽咪, 要將妊娠紋防護精華液與妊娠紋修復精華液共同使用, 這樣才能夠活化纖維細胞, 讓斷裂的纖維組織再生,