相信很多准媽媽們都有這樣的感覺， 隨著孕期的延長， 肚子逐漸出現了很多花紋， 嚴重的時候像西瓜皮一樣， 這就是傳說中的妊娠紋， 這到底該怎麼辦呢?有沒有辦法可以預防妊娠紋呢?下面小編為您介紹以下方法。
預防妊娠紋， 這三步很重要!
第一、保持身體的滋潤
我從懷孕第16周開始塗抹橄欖油， 每天洗完澡後， 在身上的水分未幹的情況下， 全身塗抹。 一定要在腹部、大腿及臀部容易長紋的地方塗抹完後， 再加以輕輕的按摩。 讓身上的皮膚充分吸收， 保持皮膚的滋潤， 這能起到預防妊娠紋的效果。
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洗澡用的水溫忌太熱， 比較理想的水溫是35-38度。 我每次先用38度左右的水沖洗一遍， 然後再用30度左右的水再沖洗一次， 這樣冷熱交替， 有助於身體內血液迴圈。
個人感覺如果是幹性皮膚， 每天洗澡僅用溫水沖洗即可， 無須使用沐浴液， 這樣可以防止皮膚內的水份流失， 如果是油性皮膚， 也要少量使用沐浴液。
第二、控制體重， 保持體重勻速增長
我懷孕的前12周， 體重沒有增長， 和孕前保持一致。
說起預防妊娠紋， 個人感覺在懷孕期間， 體重的勻速增加就是正常的。 如果體重在短時間內急劇暴升， 就有可能為妊娠紋的生長提供了方便之門。 整個孕期我的體重共增加了33斤， 現在仍然擁有著一個滑溜溜的肚皮。
第三、多運動。
我懷孕前就比較愛好運動，
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預防妊娠紋的方法， 你學會了嗎?如果不相信的話， 那就趕快嘗試一下吧!
