預防妊娠高血壓

有妊娠高血壓的准媽媽也不要怕， 一般都可以治療。 注意不能過度勞累， 作息要有規律， 每天的睡眠時間保證至少8小時。 另外， 精神放鬆、保持平和的心態對預防血壓升高也大有幫助。

在妊娠早期進行定期檢查。 避免熱量攝入過多， 以每週增重0.5千克為宜， 控制食鹽攝入。

注意既往史。 曾患有腎炎、高血壓等疾病， 以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合征的准媽媽， 要在醫生指導下進行重點監護。

注意休息和營養。 爭取每天臥床10小時以上， 並以側臥位為佳， 以增進血液迴圈， 改善腎臟供血條件， 及時糾正異常情況。

專家告訴你

准媽媽日常飲食不要過鹹， 保證蛋白質和維生素的攝入。 每日蛋白質攝入量為100克， 食鹽攝入量每日應在5克以下，