預防妊娠高血壓，及時產檢很重要

隨著二胎政策的放寬， 越來越多的夫妻選擇生二胎。 許多媽咪們以“過來人”自居， 認為沒必要做產檢， 檢查屬於花冤枉錢。 其實生二胎的風險往往會更大， 特別是對於高齡產婦， 所以一定不能靠經驗之談來生育二胎。

孕期產檢的主要目的是篩查高危因素， 隨著妊娠時期不同， 孕婦的身體狀況也會發生一系列的變化， 甚至部分人發生嚴重疾病不能繼續妊娠， 因此高危因素篩查不是只做一兩次檢查就能確定的， 更不能只憑經驗， 而是要將孕檢貫穿在整個孕期。

由於高齡孕婦尤其容易發生妊娠併發症，

懷孕20周後， 在例行的產檢中會有測量血壓值的項目， 而檢測妊娠高血壓需測量兩次， 每次間隔約4至6小時， 若兩次檢測的收縮壓都大於140mmHg、舒張壓大於90mmHg， 就是所謂的妊娠高血壓。

高血壓、水腫和蛋白尿是妊娠高血壓的三大症狀。 早期可能僅有輕度的下肢水腫， 胎兒宮內發育受限伴孕婦體重明顯增加， 輕度頭暈以及血壓升高， 輕度蛋白尿等表現。

對於孕媽咪及胎兒來說， 妊娠高血壓的潛在危險性高， 所以不能忽視。 妊娠高血壓患者不一定會有徵兆，

因為妊娠高血壓不容易預測， 對於孕婦來說， 應注意自己的身體變化， 及時進行產科檢查。 此外， 預防和控制妊娠高血壓要注意以下幾點：

1. 定期做產前檢查， 孕中晚期的人及妊高征高發人群更應注意。

2. 孕婦要避免過度勞累， 生活要規律。 從妊娠7個月起， 不要做過於沉重的工作和劇烈的運動， 感到身體疲勞時要馬上休息；每天睡眠至少在8小時以上， 中午也應適當休息半小時到1小時；不要長時間看電視和泡澡、游泳。

3. 飲食須均衡， 避免體重過重。 整個孕期體重增長的平均值約為12.5kg， 每週體重增加在0.5kg以內。

4. 孕婦要進行適量運動， 增強抗病力。

5. 孕期應適當補鈣。 一般從孕20周開始補充， 可以降低妊高征時發病率。

6. 孕婦睡眠宜左側臥位。 左側臥位可使子宮不壓迫脊椎旁邊的大血管， 使得下腳 大靜脈血管正常回流心臟， 因而可以預防水腫， 降低妊高征的發生。

7. 在初春、秋冬季， 孕婦更易發生血管痙攣、毛細血管收縮， 發生妊娠期高血壓疾病和心腦血管等疾病要注意保暖。