預防媽媽的產後惡露的九個注意事項

預防產後惡露的注意事項：

一、產後未滿50天絕對禁止房事。

二、使用墊紙質地要柔軟， 要嚴密消毒， 防止發生感染。

三、惡露減少， 身體趨向恢復時， 可鼓勵產婦適當起床活動， 有助於氣血運行和胞宮餘濁的排出。

四、保持室內空氣流通， 祛除穢濁之氣， 但要注意保暖， 避免受寒。 若血熱證者， 衣服不宜過暖。

五、屬血熱、血瘀、肝鬱化熱的病人， 應加強飲料服食， 如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁， 以清熱化淤。

六、臥床休息靜養， 避免情緒激動， 保持心情舒暢， 安慰病人， 消除思想顧慮， 特別要注意意外的精神刺激。

七、脾虛氣弱的病人，

八、分娩後絕對臥床休息， 產後惡露不盡患者要注意陰☆禁☆道衛生， 每天用溫水清洗外☆禁☆陰部。 選用柔軟消毒衛生紙， 經常換月經墊和內褲， 減少邪毒侵入機會。

九、加強營養， 飲食總宜清淡， 忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。 為免溫熱食物助邪， 可多吃新鮮蔬菜。 若氣虛者， 可予雞湯、桂圓湯等。 若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。