預防嬰兒猝死的方法有哪些

 嬰兒猝死並不少見, 而且由於嬰兒猝死並沒有什麼明顯的徵兆, 所以很難預防和控制, 但總結發生猝死的嬰兒我們會得出一些相同的致命因素, 雖然沒有什麼萬全的方法能杜絕嬰兒猝死的發生, 但你可以做以下幾點以大大降低你的寶寶發生猝死的風險。 那麼預防嬰兒猝死的方法有哪些?

1、讓你的寶寶仰臥睡覺

這是保護你的寶寶能做的最重要的一件事。 從1994年美國兒科學會、美國公共健康服務部、美國嬰兒猝死綜合征聯合會、嬰兒猝死綜合征(SIDS)與嬰兒死亡率項目協會共同發起“仰臥睡覺”運動以來,

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嬰兒猝死綜合征的發生率已經下降了40%。 你要確保其他人比如親戚、保姆都知道不能讓你的寶寶趴著睡。

大部分人並不知道側臥睡也不安全。 事實上, 你的寶寶側臥睡發生猝死的幾率是仰臥睡的兩倍。 這是因為如果你讓寶寶側臥睡, 他會很容易翻身變成趴著睡。 當然, 到你的寶寶五六個月大時, 他自己就能向兩側翻身, 這時候, 你想讓他保持仰臥睡就不容易了。 到了這個階段, 寶寶發生嬰兒猝死的風險也開始下降, 所以你只要盡可能讓寶寶仰躺就可以了, 不必擔心他自己會翻身的問題。

但要記住, 如果總是讓寶寶仰臥睡覺, 有可能會造成寶寶頭後部或側部有地方被壓扁平, 稱為偏頭或平頭綜合征。 你可以學習讓寶寶睡覺時如何在床上放置寶寶來避免出現偏頭,

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如果你對寶寶的睡覺姿勢還有疑問, 就請教醫生或護士吧。 另外, 不要讓寶寶在汽車安全座椅或嬰兒彈樂椅裡待的時間太長, 因為這也可能會導致偏頭。 在寶寶醒著的時候, 讓他有足夠的時間趴著, 這有助於寶寶的肌肉更好地發育。

2、孕期要注意你自己和肚子裡寶寶的保健

為了保證寶寶的健康, 降低早產兒和低體重兒(這些會增加嬰兒猝死的發生率)的風險, 你需要注意孕期保健和營養。 在整個懷孕期間, 千萬不要抽煙或服用不合規定的藥物。

3、別讓寶寶吸二手煙

讓寶寶周圍的空氣——在家裡、在車上和在其他環境中都是無煙的。 如果你覺得你自己沒法戒煙,

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就到房子外面去抽煙, 而且要讓其他家人也這樣做。

4、仔細挑選寶寶的床上用品

讓你的寶寶睡在穩固、平坦的床墊上, 不要用枕頭, 床單要能繃緊床墊, 別鬆鬆垮垮的。 也不要在寶寶的床上放絨毛玩具或其他軟的東西。 如果你一定要給寶寶蓋被子, 就用一條薄毯子, 只蓋到寶寶胸部, 其餘三邊卷到床墊下。 如果你覺得寶寶冷, 只要給他穿暖和點的衣服就好了, 比如帶腳套的睡衣, 或者給他套一件連體衣, 放到“嬰兒(無袖)睡袋”(一種無袖睡衣, 底邊可封口, 像個袋子)裡。

5、避免寶寶過熱

要避免寶寶睡覺時過熱, 不要把他包得太緊, 不要用毯子把寶寶的頭蓋住。 寶寶睡覺的房間也不能太暖和, 只要穿單衣的成年人覺得舒服的程度就可以。

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你的寶寶可能發生過熱的信號包括出汗、頭髮潮濕、長痱子、呼吸急促、睡不安穩、發燒等等。

6、避免接觸傳染源

嬰兒猝死有時和呼吸或腸胃感染一併發生。 所以最好讓其他人在抱寶寶之前先洗手。 還有要盡可能避免寶寶接觸生病的人。

以上就是預防嬰兒猝死的方法有哪些的介紹, 所以為了為了更好的保證寶寶的健康, 我們在以上方面要做好保健工作, 這樣的話就可以降低嬰兒猝死的概率。 所以母嬰專家建議, 為了預防嬰兒猝死, 我們要提前做好以上工作。

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