預防嬰幼兒過敏的5個餵養tips

作為一種廣泛存在于嬰幼兒中的疾病類型， 過敏的覆蓋範圍和持續時間都較其它類型疾病更為廣泛， 從剛一出生到青春期結束前， 從皮膚疾病到呼吸道消化道疾病， 兒童過敏的影子幾乎無處不在。 過敏體質的孩子， 在受到環境誘因的刺激下才會發病， 如果您家中已經有過敏疾病的家屬， 應從以下的餵養和護理方面提前預防。

五大餵養tips需注意

1、從懷孕開始預防

過敏的預防越早， 效果也就越好， 因此預防孩子過敏要從懷孕開始。 有過敏的孕婦儘量不要吃引起過敏的食物， 如海鮮類、堅果類等食物，

從而降低胎兒發展成過敏體質的機率。

孕婦不要吸煙， 也要避免吸入二手煙。 也不要亂吃不必要的補品。 另外， 分娩方式也會影響到孩子的體質。 調查發現：在相同的遺傳條件下， 自然產的新生兒日後患過敏疾病的機率要比剖腹產的新生兒低。

2、餵養母乳

在嬰兒出生的4個月內， 儘量採用純母乳餵養;4-6個月後再添加副食品。 有過敏家族史的嬰兒， 尤其要強調早期的純母乳餵養， 而且應堅持喂母乳10-12個月。

如果孩子對母乳過敏， 家長需要配合醫生調整孩子的飲食， 盡可能用母乳餵養4-6個月。 但是如果孩子仍然對母乳過敏， 那麼讓孩子喝深度水解配方奶粉。

臨床證實了深度水解配方奶粉可有效緩解孩子對母奶過敏的症狀，

如濕疹、嬰兒腸絞痛、啼哭不止和嘔吐等症狀。 隨著年齡的增長， 孩子的過敏症狀會減輕， 再來過渡到正常飲食

4、孩子6個月大後， 再添加副食品

給一歲以內的孩子添加副食品時應避免雞蛋、海鮮、黃豆和花生等常見的致敏食物。 在給孩子添加副食品時， 要掌握循序漸進的原則， 由少到多、由細到粗、由細到稠。

首先給嬰兒添加的應是易於消化而又不易引起過敏的食物， 米麥可作首選食物， 其次是蔬菜和水果， 然後再試著添加肉、魚、蛋類。 容易引起過敏反應的食物有蛋清、花生、海產品等， 應在孩子1歲以後再開始提供。

每次添入的新食物， 應為單一食物， 從少量開始， 以便觀察嬰兒胃腸的適應性和接受能力， 及時發現孩子是否對這種食物過敏。

如果一次添加多種食物， 就不容易發現孩子對哪些食物過敏。

如果給孩子添加一種新的副食品後， 孩子反復拒絕， 或者吃了以後有哭鬧。 噁心或不舒服等症狀， 就要考慮孩子是否對這種食物過敏。

5、過敏體質的幼兒接種疫苗應謹慎

因為某些疫苗含特種蛋白質， 很可能引起過敏症狀。

1、不要飼養小動物：寵物的皮毛和分泌物都是很強的過敏原， 尤其是貓， 即使離開家一年多後， 家中還可以檢查出過敏原。 另外， 很多社區的寵物很多， 空氣中彌漫著細小的過敏原顆粒， 所以很多孩子整天流著鼻涕跑來跑去， 特別是流黏稠鼻涕。 最好的辦法就是經常清洗鼻子。

2、保持室內乾淨衛生：定期清洗空調過濾網，

容易積存灰塵的家電傢俱也要經常清洗， 地板要先噴點水霧再掃。 不再室內吸煙， 不帶孩子到有人吸煙的公共場所。

3、冷空氣也是過敏性鼻炎的常見誘因：孩子一遇到氣溫變化鼻子就敏感， 預防的最好辦法就是游泳增加抵抗力。 但在游泳前要讓孩子有個適應的過程， 最好先讓孩子用涼水洗臉， 接著用冰水洗臉， 等孩子逐漸適應以後再去游泳。

4、少吃容易引起發過敏的食物：過敏原是否會引起過敏， 在體內有一個疊加的效應， 減少一種過敏原可以有效阻止其他國民的刺激。

比如說， 引起孩子身體出現過敏症狀的指數為5， 如果孩子對雞蛋過敏， 敏感指數為4， 還沒有達到出現症狀的5。 但如果孩子同時對花粉過敏， 雖然指數也沒有達到5，

但由於過敏的疊加效應， 孩子也可能會出現花粉過敏的症狀。 減少其中的一種過敏原， 也就可以降低過敏症狀發生的幾率。 氣候和花粉， 我們不能人為控制;但吃什麼、不吃什麼， 我們完全可以做到。 最常見的容易引發過敏的食物有雞蛋、牛奶、海鮮、花生、黃豆等。 不想過敏的話， 當然就要忌口。

5、外出戴口罩：減少孩子與灰塵、寵物、二手煙的接觸， 勤洗手， 少去公共場所， 去醫院要戴口罩等 。

很多家長不是很多重視這個問題， 覺得自己的孩子沒有明顯的過敏症狀， 其實不然。 很多疾病都和過敏密切相關。 我們雖然不能徹底治好過敏， 但適當的預防可以改善孩子的生活品質， 其實也在改善家長的生活品質。 除此之外， 平時還要讓孩子適度運動，經常鍛煉身體，以增強孩子的免疫力，從根本上預防孩子生病。

平時還要讓孩子適度運動，經常鍛煉身體，以增強孩子的免疫力，從根本上預防孩子生病。