目前對於子宮內膜異位症的病因尚未研究清楚， 所以在之後的子宮內膜異位症治療上會比較困難， 徹底預防更是困難。 但在只要大家在日常生活中能夠注意細節， 還是會減少發病幾率的。
預防子宮內膜異位症的細節
1、儘量少做人工流產和刮宮， 做好計劃生育。
2、月經期間， 禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。
3、月經期一定要做好自己的保健， 注意控制自己的情緒， 不要生悶氣， 否則會導致內分泌的改變。
4、女性月經期一定杜絕性☆禁☆生☆禁☆活。
5、預防注意調整自己的情緒， 保持樂觀開朗的心態， 使機體免疫系統的功能正常，
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6、預防要注意自身保暖， 避免感寒著涼。
7、如果已查處患有子宮內膜異位症， 卵巢巧克力囊腫大於7釐米以上者， 在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩定， 避免過度勞累。 一旦囊腔內張力突然升高時， 囊壁破裂， 會形成急腹症。
8、女孩子青春期要避免受驚嚇， 以免導致閉經或形成溢流。
能預防子宮內膜異位症的蔬菜：
1、韭菜
有“洗腸草”之稱， 它含有較多的粗纖維， 且比較堅韌， 不易被胃腸消化吸收， 促進大腸蠕動， 夏天建議偶爾食用。
2、萵苣
具有開通、消積的作用， 富含維生素C、天然葉酸、鐵， 常食萵苣， 促進腸蠕動， 預防便秘。
3、紅薯
涼血活血， 寬腸胃， 通便秘， 慢性便秘者食之尤宜。
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4、菠菜
菠菜性涼、味甘， 有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
5、空心菜
含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素， 有治療便秘、便血、痔瘡的作用。
6、白蘿蔔
生吃可促進消化， 其辛辣的成分可促胃液分泌， 調整胃腸功能。 另外， 所含豐富的粗纖維， 能促進胃腸蠕動， 保持大便通暢。
