預防子宮內膜異位症需做好哪幾點

女性朋友們得子宮內膜異位症人原來越多， 這跟他們平時不注意保養， 多坐少運動有很大的關係， 中醫認為， 子宮內膜異位症患者多為陽虛體質， 四肢及小腹怕冷易涼， 月經期間更為嚴重， 同時部分患者性格不開朗， 長期處於鬱悶情緒中， 加上某些誘因， 使寒邪與氣滯相搏結， 形成淤血與寒邪相搏結於子宮中， 形成“子宮內膜異位症”。 針對病因進行預防是防止子宮內膜異位症發生的關鍵， 應注意以下幾點：

1.注意調整自己的情緒， 保持樂觀開朗的心態， 使機體免疫系統的功能正常， 所謂“正氣記憶體，

2.要注意自身保暖， 避免感寒著涼。

3.月經期間， 禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。

4.女孩子青春期要避免受驚嚇， 以免導致閉經或形成溢流。

5.如果已查出患有子宮內膜異位症， 要注意保持情緒穩定， 月經期一定要做好自己的保健， 注意控制自己的情緒， 不要生悶氣， 否則會導致內分泌的改變。 同時避免過度勞累。

6、心情開朗、及時診治是有效的預防辦法

做好以上幾點， 預防子宮內膜異位要靠自己， 女人要懂得愛護自己。