預防子宮後傾，拒絕不良睡姿

對於女性而言， 不良睡姿容易導致一系列問題， 如腰肌勞損、頸椎病等。 除此之外， 不容忽視的一點是， 不良睡姿易導致女性子宮後傾。 因此， 為了更好地預防子宮後傾的發生， 拒絕仰臥等不良睡姿， 要用良好的睡姿來呵護廣大女性的子宮。

1、調整睡姿， 呵護子宮

（1）不良睡姿之一：俯臥。 俯臥容易壓迫胸部， 進而影響呼吸。 同時， 對於正處在發育中的女性來說， 俯臥會影響乳☆禁☆房的發育， 給胸廓的形成帶來不良影響。 這些弊端是為大家所熟知的， 因此真正採用這種睡姿的女性是極少數的。

（2）不良睡姿之二：仰臥。

（3）不良睡姿之三：左側臥。 我們人體的心臟是在左側的， 因此， 右側臥的睡姿容易壓迫心臟從而引起身體不適。 據此看來， 右側臥也不是理想的睡姿。

通過以上排除與比較， 不難看出， 最理想的睡姿， 便是左側臥。

2、子宮後傾的潛在問題

（1）不孕。 子宮後傾會牽引上翹的宮頸指向陰☆禁☆道前臂， 從而使宮頸外口很明顯的高出精液池， 放佛江邊的懸崖。 因為在這種狀態下， 精子無法順利進入宮頸管， 因此會導致受孕難以實現。

（2）痛經。 後位子宮就像一把茶壺， 子宮體為茶壺體， 而宮頸管就如壺嘴， 由於宮頸（壺嘴）的位置高於子宮腔（壺體）， 所以位於“壺底”的月經血便很難排除， 進而導致痛經。

（3）性☆禁☆生☆禁☆活不順利。 子宮後傾有可能引起卵巢輸卵管向後下方下垂， 位置變異的卵巢輸卵管會引起盆腔靜脈曲張， 導致血流不暢， 產生淤血， 使得月經過多， 進而導致性☆禁☆交痛， 使性☆禁☆生☆禁☆活不能和諧順利進行。

總結：子宮後傾危害如此之大， 所以女性一定要採用最理想的睡姿。 除去仰臥、俯臥的左側臥， 最理想的睡姿便是右側臥。 右側臥避免了其他一切不良睡姿可能導致的問題。 因此， 預防子宮後傾， 廣大女性一定要採取最合適的睡姿， 拒絕不良睡姿。