預防子宮疾病的方法

養生之道網導讀：

子宮是生命的搖籃， 從青春少女開始直至晚年， 都要保護好自己的子宮。 除遺傳因素外， 一切疾病都是可以預防的， 子宮的健康關鍵在於預防。

預防子宮疾病的方法：

1、積極避孕

據調查， 墮胎3次以上， 子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。

如果反復多次人工流產， 很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連， 導致繼發性不孕。

2、不要縱欲亂性

性☆禁☆生☆禁☆活放縱， 尤其是與多個男子發生兩性關係， 子宮則是首當其衝的受害者。 如不潔的性☆禁☆生☆禁☆活， 病原體可經陰☆禁☆道進入子宮腔內， 引起子宮內膜感染。

3、嚴防產後（產後食品）宮脫

產後不注意休息， 經常下蹲勞動或幹重活， 使腹壓增加， 子宮就會從正常位置沿著陰☆禁☆道向下移位。

4、減少高脂食物

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放， 而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關， 堅持低脂肪飲食， 要多喝水、按照最新推出的41金字塔膳食結構來攝取必要的營養。 忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、注意觀察月經、白帶是否正常

如發現白帶增多， 經期出血異常要及時就醫， 並作相關的檢查， 做到早發現早治療。

6、注意月經期間絕對不要進行性☆禁☆生☆禁☆活

女性朋友要注意月經期間絕對不要進行性☆禁☆生☆禁☆活。 專家表示， 月經期間女性體內抵抗力虛弱， 性☆禁☆生☆禁☆活極容易造成宮腔感染， 甚至受到精子的刺激而產生抗體。 而且， 在經期性☆禁☆生☆禁☆活會造成經血逆流， 容易形成子宮內膜異位元， 而這些情況都會導致不孕的發生。

7、月經初潮遲的女性注意不要早婚

預防子宮疾病導致的不孕， 月經初潮遲的女性要注意不要早婚。 女性的月經初潮來得比較遲， 甚至在18到20歲後才出現月經， 這說明發育比較遲， 生殖系統的功能也比較弱。 這類女性朋友， 要注意日常的調理， 還要多鍛煉身體， 注意不要早婚， 儘量晚婚。

8、注意隨時留意內分泌和新陳代謝

注意隨時留意內分泌和新陳代謝， 是預防子宮疾病導致的不孕的方法之一。 專家指出， 女性朋友要注意自己的內分泌情況， 尤其是對於青春期和剛成年的女性， 這個時候內分泌對身體的影響是非常大的。 如果不注意休息和飲食， 造成內分泌失調， 也會引起子宮的各種疾病， 甚至出現不孕症。

子宮疾病的原因

子宮既是孕育胎兒的器官， 又是非常的內分泌器官， 它會分泌多種激素來維持女性內分泌的穩定。 子宮健康的女性， 體內存在的雌激素水準影響其一生的智力狀況， 並能決定進入更年期的時間。

子宮影響著女人的一生， 它需要細緻的關心呵護， 否則許多疾病就會在不知不覺中乘虛而入， 最常見的有：

1、內分泌失調導致的子宮病理變化

如月經不調、子宮功能出血、子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、卵巢腫瘤等。

2、與妊娠有關的疾病

女性往往是避孕或妊娠失敗的犧牲者（如流產、葡萄胎、宮外孕）， 在這個過程中， 子宮也一次次遭受重創。