很多孕媽咪談起孕期出血都會感到非常驚慌， 誠然， 孕期出血確實不太好， 它有可能是以下幾種病因造成的， 常見有先兆流產， 孕期痔瘡、外力撞擊等， 為了避免這種意外的發生， 在瞭解的基礎上預防才是良方。
第一、 規律飲食， 健康生活
懷孕期間調理好身體非常重要， 其中有一條需要嚴格遵守， 那就是規律飲食， 健康生活， 喜好煙酒的女性在懷孕前三個月就要開始克制欲望， 因為煙酒對胚胎發育是會有很大的負面影響， 另外不僅是孕婦要戒煙戒酒， 受精卵品質優質與否， 爸爸也有直接的聯繫，
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第二、 盡可能的不養寵物
現在很多家庭都會養可愛的寵物， 它們確實給我們的生活帶來了更多的歡樂， 但是話說回來， 如果家中有孕婦， 出於對孕婦健康的考慮， 還是建議暫時跟寵物隔離一段時間， 預防寵物身上細菌或是寄生蟲的傳染， 因此為了孩子的健康也為讓自己能夠有更加好的狀態， 還是跟可愛的動物暫時說拜拜吧。
第三、 冬天不要太依賴於電熱毯
很多女性體寒， 冬季非常怕冷， 因此她們都會採用電熱毯等， 然而其實孕婦並不是很適合於過度依賴電熱毯， 因為電熱毯在使用的過程中存在著電容， 感應電壓會作用與人體， 雖然說量很小， 但是也會給孩子造成潛在的傷害。
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第四、 不要穿高跟鞋
高跟鞋是女性的好朋友， 可以讓身材變得更加窈窕纖長， 但是穿高跟鞋對腿部壓力很大而且不安全， 孕婦身體不便， 穿高跟鞋還會使得身體重心前移， 走路很難保持平衡， 容易造成流產風險。
第五、 少喝濃茶和咖啡
這兩種飲品中都含有咖啡因， 它會使得人體神經興奮， 增加腎臟血流量， 加重孕期婦女的身體負擔， 刺激子宮收縮不利於胎兒發展。
總結：十月懷胎之路並不好走， 孕媽咪在自己生活各方面都需要格外注意， 為了增強體質， 孕媽咪可以適當的選擇一些輕鬆適宜的活動， 例如飯後散步， 慢走等， 既可以愉悅身心還可以鍛煉身體， 可謂是一舉兩得。
