懷孕之後多數的女性都會出現便秘的情況， 那麼應該怎麼辦呢？對於正常人的生理反應， 一般是一天上一次廁所是最健康的， 那麼， 孕婦怎麼樣有效預防便秘?在懷孕期間， 女性有很多食物還是要儘量的控制， 不能吃的就要忌口了， 現在就一起來看看哪些食物不助于孕婦消化吧。
1、忌吃辛辣刺激食物
辛辣的食物孕婦是不能碰的， 像芥末、辣椒、洋蔥、韭菜等等這些帶有辣味的食物， 孕婦都應該忌口。
2、忌吃難以消化的食物
雖然蓮藕平時吃對女性很好， 有養顏的作用， 但是對於懷孕的女性來說就不太好了，
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3、不宜進食以下水果
大家都說孕婦多吃水果好， 但是有一些水果， 孕婦就不能吃了， 比如：鳳梨、柿子、桂圓、橘子等。
孕期便秘用藥禁忌有哪些？
在懷孕十個月的時間裡面， 孕婦會遇到各種情況， 出現便秘的情況， 只是其中之一， 但是遇到這種事情的時候， 一定要格外注意了， 便秘時， 排便用勁要增大， 有可能導致流產、早產和痔瘡。
便秘是可以預防的， 方法有：
首先， 孕婦要每天養成固定時間上廁所的習慣， 其次保持良好的心態， 才能控制好自己的情緒， 應該多攝取一些含麥芽糖低的食物， 維生素是最不可缺少的了， 像豆類產品肯定要多食用。
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孕婦怎麼樣有效預防便秘？專家認為孕婦在治療便秘的時候， 不能夠採用口服潤滑性的藥物， 懷孕期間不是很嚴重的情況下是不能吃藥物的， 因為對寶寶會有影響。 所以， 還是要從平時的作息時間和飲食習慣來加以調理， 只要孕婦可以保持好一個最佳的狀態， 並且忌口一些不能吃的食物， 相信便秘這件事情就不會出現的。
