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預防孕婦感冒 搭配按摩秘技!

一、媽咪感冒對胎兒影響 1、感冒症狀表現

孕婦若得了一般的感冒, 主要表現為打噴嚏、鼻塞、也不發燒, 症狀較輕, 不用服感冒藥一個星期左右就自行痊癒的。

小百科:症狀較嚴重時, 如持續高燒不退, 或者是流感病毒感染的感冒, 這時孕婦感冒對胎兒是會有影響的。

2、藥物影響胎兒

感冒由流感病毒引起的, 孕婦感冒易表現在流感病毒對胎兒影響上。 孕婦感冒對胎兒的影響還表現在若孕婦感冒後所服用的藥物, 藥物對胎兒的影響。

3、注意發燒狀況

若孕婦感冒有發燒狀況, 並且發燒在39度以上, 孕婦感冒對胎兒的影響就表現在高燒對胎兒的影響上。

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孕婦感冒吃藥易影響胎兒, 可搭配按摩紓緩。

二、孕婦預防感冒細節 1、小心臟手傳播

不用髒手摸臉。 因為手是孕媽咪感冒的主要傳播途徑。

2、飲食搭配均衡

飲食講究葷素搭配, 注意營養平衡。 因為高脂肪、高蛋白、高糖三高飲食會降低人體免疫力,

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容易導致孕婦感冒。

3、多吃清淡食品

因為鈉鹽的滲透作用, 上皮細胞的功能被抑制, 降低了乾擾素等抗病因數的分泌, 病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

4、注意足部保暖

莫受涼, 如果腳部受涼, 會反射性的引起鼻黏膜血管收縮, 使孕媽咪容易受到感冒病毒侵擾。

5、避免精神緊張

情緒低落的人免疫功能降低, 使人體殺傷病原微生物的能力降低, 感冒病毒有機可乘。

小百科:鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少, 呼吸道局部免疫功能減退。

6、保持牙齒清潔

有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方, 病菌容易滋生繁殖, 刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內, 容易誘使孕媽咪感冒。

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三、懷孕適度按摩抗感冒 1、揉搓鼻子迴圈

兩手合掌, 手指交纏, 把發熱的大拇指置於眉尖的印堂穴上, 往下一直推至鼻子兩側的迎香穴, 迎香穴距離鼻翼兩側1.5釐米。

對抗秘技:經常揉搓鼻子可以促進鼻周圍的血液迴圈, 使氣血暢通, 外邪不容易侵入體內, 對抗病菌侵入。

2、揉搓迎香穴道

用兩手的食指按住鼻翼兩側的迎香穴, 並且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次, 會有酸脹感向額面放射。

對抗秘技:迎香穴為體表的感風之處, 也是停風之處, 治風之穴, 經常按摩可以祛頭面之風, 散巔頂之寒, 從而增強抵抗病菌的能力。

3、按摩合穀穴道

把手的拇指、食指併攏, 肌肉最高點即是合穀穴。 用右手的拇指按壓住左手的合穀穴, 指壓的同時並按順逆時針方向進行轉動按摩,

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會有酸麻脹感向手心擴散。

對抗秘技:合穀穴具有清熱解表、理氣開竅的功效, 經常按摩可以通經活血, 疏風散邪, 從而達到預防感冒的作用。

4、促進臉部迴圈

搓摩臉部時先將手掌搓熱, 每次做32次;然後兩個手掌的指尖向上按住額頭, 再由上往下、沿著鼻子的兩側至下巴做搓摩, 直到感覺到臉發熱為止。

對抗秘技:揉搓臉部可以促進臉部的血液迴圈, 疏通許多穴道和經脈, 從而增強抵抗力。

5、搓摩兩耳發熱

待臉部搓摩發熱後, 兩個手掌的指尖由下巴沿臉頰兩側往上靠攏, 到達耳部後用食指和拇指抓住耳垂輕輕往外拉, 把耳垂拉紅了也沒有關係, 每次做64次。

對抗秘技:耳朵部位集中了許多經脈和穴道,

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拉耳朵這個動作對於身體健康很有幫助, 還可以增強身體的抵抗力。

小百科:按摩前注意洗淨雙手, 指甲要剪短, 最好每天早上和晚上各按摩一次。 經常堅持做按摩, 才能達到防治感冒的效果。

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