孕婦的體重過重， 對腹內寶寶的影響很大， 常見的有兩種情況：
一是容易引發難產， 危及寶寶生命。 一般來說， 准媽媽體重增加， 寶寶的體重也同樣增加， 體重越重， 難產的可能性就越大。 統計表明， 孕婦體重增加過多時， 圍產期胎兒死亡率大幅度上升， 甚至達到平時的2-5倍。
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二是容易出現巨大胎兒， 出生後， 由於胎兒期身體脂肪細胞的大量增殖， 很可能會引起孩子終生的肥胖。
孕婦的體重可以通過飲食加以控制。 一般在懷孕早期(1-3個月)， 孕婦都會出現妊娠反應， 進食減少， 這個時間段需要儘量保證孕婦多吃東西， 按照孕婦要求的口味進行調配。 而在懷孕中期(4-6個月)和後期(7-9個月)， 為保證營養充足， 孕婦宜在三餐基礎上增加一至兩餐副餐。 孕婦的營養種類需要多樣化， 應該包括糧食(米、面及製品)， 肉、禽、蛋、魚及豆製品， 奶類， 蔬菜水果， 油脂等五類。 簡單地說， 每天需要的分量可以用“五個一”來概括：一斤左右的糧食；一斤蔬菜水果；一百克(100-200克)以上肉類， 部分可以用豆製品代替；一隻雞蛋；一杯牛奶。
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孕婦體重增長不足， 不利胎兒生長， 為了使體重增加有據可依， 准媽媽要隨時稱量體重。 研究表明， 正常情況下， 懷孕早期體重增加0.75千克-1.5千克， 孕中期4千克-5千克， 孕後期5千克-6千克， 足月時體重增加約為12千克。 如果發現體重增長過快， 應及時調整飲食結構， 多吃水果、蔬菜， 適當限制主食攝入， 少吃甜食及高脂類食品。
