預防孕期瘙癢的一些飲食原則

出現在妊娠中後期以後， 且瘙癢的程度輕重不一， 輕者只是皮膚稍有瘙癢， 重者則瘙癢難忍， 坐立不安， 夜不能寐， 痛苦不堪。

孕期瘙癢應戒煙

預防孕期瘙癢的飲食原則

原則一：避免過敏原

准媽媽蕁麻疹和一般人一樣， 可能因為藥物、海鮮、牛奶、蛋、蟹、貝殼類、酒等食物所引起， 或因灰塵、寵物的細毛、花粉、塵蟎等吸入性過敏原所造成， 這些都應該儘量避免。

原則二：避免刺激性食物

專家建議准媽媽最好避免吃太熱、太辣食物， 以免使身體更熱， 加重瘙癢症狀；其他像是咖啡、茶汽水、可樂這類的飲料， 也最好減少飲用。

懷孕有關的皮膚瘙癢問題， 無法事先預知， 也比較難預防， 但是在懷孕後開始做好適當的保養， 也可緩和皮膚瘙癢的程度。

孕期4大常見皮膚問題

1、血管擴張

懷孕期間， 准媽媽因血量增加， 體溫也跟著升高， 會較為怕熱， 此外， 也較容易發生血管擴張的情形， 導致臉上、乳☆禁☆房以及四肢皮膚會出現微血管擴張痕跡， 甚至出現血管瘤。

2、肌膚較敏感

准媽媽對外來的刺激像是日曬或化學藥品等， 會有比較敏感的反應。

3、孕斑

因為孕期受到激素變化的影響， 准媽媽很容易出現孕斑。 孕斑多發生在雙頰， 呈現豬肝色， 很多人誤以為肝不好， 其實是孕期激素變化所造成。 准媽媽如果能做好防曬工作， 別讓皮膚曬黑， 通常生產後會逐漸淡掉。

4、汗疹

此為流汗所造成， 最容易出現在腹股溝、腋下等部位。 夏天時准媽媽可多使用電扇， 來緩和瘙癢症狀。

辨“癢”施治安度孕期

良性的皮膚疾病

1、多型性妊娠症

多型性妊娠症在懷孕期間才會出現， 發生原因可能因媽媽對胎兒的免疫反應所導致。 除了影響准媽媽生活之外， 由於這類皮膚疾病多屬良性， 對胎兒和媽媽本身的健康並不會造成影響。

多型性妊娠症

症狀：出現類似蕁麻疹或不規則的丘疹， 感覺很癢， 通常到生產後一周， 症狀會逐漸消失。

發生部位：多發生在肚皮周圍， 再往大腿、手腳等其他部位擴散。

發生階段：懷孕後期， 而且最常發生在第一胎， 第二胎以後發生幾率比較少， 多胞胎或孕期體重增加快速的准媽媽也較容易發生。

治療：感到很不舒服時， 准媽媽可尋求醫生診治， 使用口服抗組織胺或局部類固醇藥膏塗抹， 以緩解症狀。

2、妊娠癢疹

妊娠癢疹發生的原因目前仍無法確知， 可能與懷孕期間激素變化以及外來刺激物等因素有關， 對胎兒和媽媽並無明顯影響。

症狀：出現紅色或淡粉紅色丘疹， 患者會感到瘙癢， 生產後會逐漸痊癒， 不過容易留下色素痕跡。 發生原因可能與孕期激素分泌或皮膚乾燥、受到外來刺激有關。

發生部位：好發於大腿或手臂。

發生階段：懷孕中、後期。

治療：主要以外用類固醇藥膏為主。

影響胎兒的皮膚疾病

1、妊娠型類天皰瘡

發生階段：通常發生在懷孕後期。

成因：屬自體免疫性疾病， 是一種罕見疾病，

會影響胎兒的皮膚疾病

2、皰疹樣膿痂疹

成因：屬於一種膿皰型幹癬， 患者皮膚會有膿皰， 而且可能會發熱、發冷， 抽血檢查會發現有血鈣下降情形， 也可能造成死胎、早產、流產。

預防孕期皮膚瘙癢的建議

1、夏天天氣較悶熱， 建議准媽媽穿著儘量以寬鬆、透氣、容易吸汗為主， 材質以純棉為佳， 並避免處於潮濕悶熱的環境中。

2、做好防曬和保濕。

3、大量流汗時可洗個澡， 讓身體保持乾爽。

4、每天洗澡次數勿過多， 水溫也不能太高。

5、避免泡澡、泡溫泉。

6、洗澡時避免使用過多清潔用品， 洗後可擦些乳液保濕。

7、避免過度抓癢。

小編總結：如果症狀輕微， 也可以使用半幹的冷毛巾進行冷敷，