預防孩子感冒有幾招

春季回暖， 大家都紛紛一個一個的， 我帶著你， 你帶著肉， 去燒烤、去郊遊， 還有的我帶著你， 你帶著錢， 去挖野菜、去旅遊的......而週末的一場風帶著雨， 雨帶著泥， 結結實實讓大家領略到了倒春寒的威力。 面對如此大的氣溫反差， 如何才能讓寶寶避免感冒？

1.相對進食一些預防的食物

要想殺菌並防寒， 在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物的次數， 對預防傷寒感冒、春季多發的呼吸道感染等大有益處。

2.嚴守春捂， 穿著要適當哦

春天正是寶寶好發疾病的季節。 老話說“春不忙減衣， 秋不忙加帽。 吃了端午粽，

才把棉衣送。 ”從字面上看， 這話的意思並不難理解， 但媽媽們還是會問：“春捂到底該怎麼捂才恰到好處呢？”

穿衣“下厚上薄”。 在乍暖還寒的三四月， 應當注重對孩子下部， 尤其是腿腳的保暖， 以免感受風寒。

把握好時機。 春季氣候多變， 時有寒潮過境， 在冷空氣來臨前的一到兩天， 媽媽要適當給孩子增添衣物。 恰到好處地“捂”， 可將感冒、消化不良等病拒之門外。

根據氣溫高低及時加減衣服。 當晝夜溫差大於8℃時就需要“捂”， 為孩子添加衣服， 以免受寒。 隨著氣溫的回升， 不能減衣太快， 待氣溫持續回升後， 也要再多捂7天左右， 體弱的孩子應持續14天為妥當， 讓孩子的身體逐漸得到調節， 以適應氣候的變化。 當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，

就可以不捂了。

“三暖二涼”很重要。 三暖指的是背暖、肚暖、腳暖， 二涼指頭部和心胸要涼。 做到這幾點能夠預防疾病， 減少感冒受涼的幾率。

3.熱水泡腳治感冒

準備一盆熱水， 水溫50～55℃(以人能忍受的熱度為宜)， 泡雙腳， 水稍涼馬上續熱水以保持溫度。 半小時到1小時後就渾身出汗， 頭冒熱氣， 鼻塞自通， 這時擦腳上床睡覺即可。 如果感冒不好， 第二天睡前再泡一次即可痊癒。

4.大蒜按摩可治感冒

取紫皮大蒜切成片狀， 在百會、太陽、風池、迎香、合谷諸穴位按摩5分鐘， 然後在腳下湧泉穴按摩15分鐘， 可治感冒。 感冒初起效果佳， 重感冒應配合吃藥。 按摩後☆禁☆穴位表面皮膚形成大蒜薄膜， 應保持4小時再洗淨。

5.蔥薑粥頂防風寒感冒

250克粳米洗淨放入有2000克清水的鍋中；鍋開後改用微火，

熬制六成熟時加入洗淨切成碎末的蔥白100克、薑粒25克；熬制九成熟時再加入100克紅糖；熬熟即成。