1、增加戶外活動的時間:調查結果表明, 常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動少的孩子。
2、衣著要適當:衣服切勿驟增或驟減。 有些父母擔心孩子凍著, 給孩子穿戴過厚過多, 結果常適得其反, 更容易感冒。
3、要吃好早餐:吃好早餐, 體內產生足夠的熱量可增加御寒能力。
4、飯前、吃東西前一定要洗手:孩子吃食物之前, 一定要先把手洗干凈。 大人給孩子食物吃,
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5、盡量保持室溫相對恒定:室內溫度變化大, 可增加兒童患感冒的機會。
6、著涼之后, 采取措施:孩子著涼受寒之后, 應該馬上到暖室或炕上暖和一會兒, 同時喝些熱茶或熱湯或牛奶, 如能喝些姜湯則更好。
7、家里有人感冒, 立即隔離:家里有人感冒, 應不準病人與孩子直接接觸, 特別是不能面對面坐著, 也不可同床睡覺。
8、托兒所有人感冒時, 也應隔離:發現有孩子感冒, 不能繼續入托、入園。 如發生較多的兒童感冒, 應對孩子活動場所, 進行必要的空氣消毒, 開窗換氣、曬被褥。
9、感冒多發或流行時少外出:不要帶孩子到公共場所去, 也不要到別人家串門, 以防止傳染。
10、積極治療上呼吸道慢性疾病:據研究,