很多人有個誤區, 認為會游泳才能去陪孩子游泳, 去教孩子游泳, 其實不然, 孩子學游泳並不需要教的人會, 所以不會的不要找藉口哦~
怎樣教孩子游泳:工具/原料
游泳池、救生圈
怎樣教孩子游泳步驟/方法
怎樣教孩子游泳:學會憋氣
有很多人, 不小心滑到在水裡, 就那麼幾秒鐘就嗆水了。 其實我們要做的很簡單:在水裡憋住氣, 出來再呼吸, 不會憋氣就會造成心理緊張, 怕水。 就是這麼簡單, 多訓練, 開始可以短一點時間, 慢慢加長時間, 如果能在水裡憋住5秒鐘, 那麼恭喜, 你已經學會在淺水區游泳了。
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怎樣教孩子游泳:學會了憋氣可以開始教動作了
可以讓孩子趴在游泳池邊, 先練習腿部, 身子不沉下去就算過關了, 再就是手部動作, 可以雙腳站起來, 雙手浸在水面下, 然後做動作。 無論練習手部還是腳部動作, 最好把頭往水裡壓。 有浮板的話可以大膽地遊出去。
怎樣教孩子游泳:然後學習手腳並用
這時應該要學會在沒有準備的情況下把頭浸在水裡都不慌張。 大膽地遊出去吧, 只要在淺水區應該沒什麼問題。 手腳並用, 記住要把頭壓下去, 可以保持身體的平衡。 雖然手和腳還不是很協調, 但只要多練習,
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怎樣教孩子游泳:能潛水游上幾米就要開始學換氣了
學習憋氣-吐氣-吸氣非常重要, 當然是學會用嘴來做這些動作, 要領是嘴即將出水面時迅速將氣吐盡, 猛吸一大口氣後再將頭悶到水裡;練習時可以在水裡不斷地站起來和蹲下, 就是做出換氣的效果, 這樣學習換氣, 也可以調節呼吸的頻率, 適應身體的動作節奏。 這個差不多也是1個小時搞定。
怎樣教孩子游泳:最後就是實踐了
慢慢增加遊動的距離吧, 時間將證明你的努力!開始學蛙泳比較合適, 這是蛙泳口訣:
劃手腿不動 收手又收腿
先伸胳膊後蹬腿 向外翻腳對準水
向後弧形蹬夾腿 手腿伸直漂一會
注意事項:請在大人陪伴上學習;一定要在兒童淺水區學習.