預防孩子網癮 從幼稚教育開始

孩子的網癮與父母的教育方式有著莫大的關係。 據兒童教育專家的研究發現， 如果父母對孩子要求嚴格且缺乏關愛， 會讓孩子對網路產生更大的依戀。 如果孩子在5歲前每天使用手機、看電視、玩遊戲等電子產品的時間超過2個小時， 他們進入學齡之後網路成癮的風險將會增加1倍多。 預防孩子對網路成癮， 必須從幼稚教育開始， 採取科學的教育方式， 還有進行更多的親子互動。

研究實例

教育學家曾選取了700多名年齡在16歲左右的年輕人， 要求他們在課堂時間填寫了一份調查問卷， 回答了關於他們所出現的孤獨、悲傷和焦慮等心理問題，

以及對互聯網的使用狀況。 此外， 這些年輕人還回答了在生命中頭12年裡父母對他們的養育方式。 結果顯示， 父親對自己的控制支配權很強和缺乏感情的孩子， 長大後與其他人相處時會存在困難， 也更有可能沉溺於網路；母親對其關心不夠的孩子， 長大後更為悲觀， 這也導致了他們在虛擬世界中尋找更多的安慰。

研究者認為， 這是因為， 嚴厲的管教和苛求會讓孩子覺得父母對他們沒有感情， 導致孩子出現悲傷情緒或在結交朋友方面遇到困難， 這些特徵增加了他們對互聯網的依賴。 反之， 能夠給孩子帶來溫暖和愛意的撫養方式， 能降低孩子沉溺網路的風險。

教育學家支招

1.限制孩子看螢幕的時間

2歲以內嬰兒不宜看電子螢幕；2歲的孩子看電視20到30分鐘之後應休息一段時間；3歲的孩子看電視也不能超過1個小時， 看完一個節目後應到外面玩玩。 嬰幼兒居住的房間不擺放電視。

寶寶不懂節制， 看動畫或玩遊戲總想一次玩個痛快， 可是寶寶稚嫩的雙眼必須要得到休息。 關掉電子產品， 寶寶哭鬧怎麼辦？那就事先和孩子有個約定， 並且家長一定要執行這個約定， 督促寶寶成為“言而有信”的人。 家長可以和寶寶“拉鉤鉤”， 如果寶寶看完了還要看， 耍賴皮， 那麼， 家長就可以取消一項他特別想做的事情， 作為懲罰。 讓寶寶懂得“遊戲規則”。

2.用餐時間遠離電視

雖然吃飯時看電視已然成為部分大人們的習慣，

為了寶寶養成良好的生活習慣， 更健康地成長， 建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時間和用餐時間將電視關閉， 仔細品味食物的味道， 這樣有利於培養寶寶的飲食習慣， 讓寶寶好好吃飯。

3.用親子活動替代電子產品

帶寶寶發現一兩項他喜歡的運動， 然後陪他一起玩， 運動技巧可以先忽略， 重點讓寶寶享受運動的樂趣。 在家裡和寶寶一起玩玩具做遊戲， 一起看有趣的圖書， 或帶寶寶去旅行。 這些看起來比打發寶寶看電視、玩電子遊戲要麻煩的活動， 不僅會讓寶寶遠離“螢幕”， 還將為父母和寶寶帶來健康的身體和快樂的親子關係。

4.鼓勵寶寶和朋友一起玩

爸爸媽媽可為寶寶準備一些可用於集體遊戲的玩具， 如積木、百科圖書等，

邀請其他小朋友一起玩或鼓勵寶寶加入其他小朋友， 不僅培養寶寶的分享合作意識， 也為寶寶長大後社交方面的從容得體打下基礎。

5.到戶外親近大自然

父母多帶孩子走出家門， 去野營、遠足、遊玩， 多帶孩子親近大自然。 綠色的樹木有益於寶寶眼睛的放鬆， 也能有益於寶寶身心健康。

6.父母應減少使用電子產品的時間

父母是孩子的榜樣， 父母如果在孩子面前長時間使用電子產品， 不僅給孩子提供了接觸電子產品的機會， 也促使孩子效仿父母的不良行為。

7.讓孩子正確理解網路

父母應該儘早教育寶寶， 網路不只是玩具， 更應該是工具， 從小就該養成科學的網路習慣。 如同培養兒童對火、電等的安全防範意識一樣，

對網路的危害意識也應該從小培養。 提高孩子從生活中正確收集、分析、運用資訊的能力， 為防範網路成癮提供打好預防針。