預防孩子肥胖不應刻意控制飲食

雖然老一輩人都有一定的生活經驗和育兒常識, 但是難免會出現認識不全的問題和認識錯誤的情況, 就比如下面所說的這兩個問題吧, 就有很多人在犯同樣的錯誤。

預防肥胖應該從小限制脂肪的攝入

脂肪含有營養物質不能完全拒絕

現在胖孩子越來越多, 脂肪含量高的動物性食物也成了家長的重點防範對象。 事實上, 完全拒絕脂肪的食物不僅沒有必要, 而且對孩子的生長發育不利。 因為許多食物脂肪中所含的成分對寶寶的大腦、眼睛發育都很重要。 最重要的是別過量, 最好給孩子選擇含油脂的不飽和脂肪酸的食物,

Advertisiment
如植物油等。

發燒時用冰袋敷頭或用冷水擦拭身體

溫水擦拭和溫水浴是安全有效的方法

孩子發燒用冰袋敷, 或用酒精擦拭, 皮膚遇冷就會收縮, 毛孔緊閉, 體內的熱量自然無法散發出來, 反而被憋在體內, 使體內的溫度升高, 這樣更容易使孩子出現高熱驚厥。

安全而有效的物理降溫方法應該是:將室內的溫度調高, 或讓孩子泡熱水澡, 同時讓他多喝水, 這樣皮膚的毛孔才會張開, 這時又會有充足的水分, 可以將體內的熱量通過出汗、排尿散發出來, 體溫才會下降。

孩子的身體相對柔弱, 發燒時用冰水擦身絕對是不可取的, 而對於肥胖預防來說, 只要注意營養均衡就可以了, 並沒有必要進行刻意的控制,

Advertisiment
這樣很容易造成營養攝取缺乏, 影響孩子的成長發育。

相關用戶問答